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千葉 市 整体 院 千葉市にある整体院で坐骨神経痛を治そう

2015年07月08日 [記事URL]

千葉市にある整体院では、色々な原因によって起きてしまう腰痛の治療をしてます。その中の一つが、坐骨神経痛なんです。これは、簡単に言えば筋肉によって神経が圧迫されちゃってる状態のことです。(よく似たものに椎間板ヘルニアがありますけど、これは椎間板で圧迫されちゃってるものなんで、違うものです。)

坐骨神経痛っていうのは、正式には病名じゃなくて症状のことです。腰から臀部、大腿、下腿部の後面を通る坐骨神経が背骨の椎間関節や筋肉などを圧迫し、神経が伸ばされちゃってる状態のことです。具体的に言うと、まだ軽い状態だとお尻や太ももの外側、脛の外側、足の外側などの深い部分が少し痛くなってすぐに治っちゃいます。
でも、中度になると痛みや感覚が段々強くなって来て、一定時間、上に挙げたような部分が締め付けられるような痛みに襲われるようになって、重度になると激痛で歩くことも出来なくなっちゃいます。そもそも坐骨神経痛の原因は何かと言えば、これは腰の筋肉が長年の疲れなんかで負担がかかり過ぎ、筋肉代謝が低下して石灰状の物質が筋肉に溜まって、筋肉が硬くなってしまうんです。それが血流を悪くして筋肉の状態をさらに悪化させちゃいます。すると、背骨を支えている筋が弱くなり、椎間板にかかる負担が増して骨棘という背骨が潰れて変形した棘が出来ちゃうんです。こうなると、筋肉にかかる負担はどんどん下に移動して、臀部の深いところにある筋肉に強いストレスがかかって、坐骨神経が筋肉に圧迫されて神経を引き伸ばし、痛みやしびれ、感覚異常を引き起こすというメカニズムなんです。

こういう症状を治療するには、硬くなった筋肉をどうやって緩めるかがポイントです。でも、この問題の筋肉は分厚いお尻の筋肉の下にあるから、とても治療がしにくいんです。強い刺激を与えれば良いかと言えば、刺激が強すぎると今度は筋肉がさらに硬直しちゃうので、とても厄介なんです。人間の体が痛みを感じるのは、脳から筋肉に神経伝達物質が正常に送られない(量が少なくなる。)状態に陥るからなんです。そこで、この千葉市にある整体院では、外部から軽度の刺激を与えることで、減ってしまっている神経伝達物質の量を正常に戻してやり、筋肉の動きを円滑にして痛みを取り除く治療法を取り入れているんです。



千葉 市 整体 院 坐骨神経痛の原因と改善方法

2015年07月06日 [記事URL]

腰痛といえば、坐骨神経痛を連想する方もいらっしゃると思います。そもそもどのような症状のことを言うのでしょうか。

 坐骨神経痛とは、坐骨神経が原因となる痛みや張り、痺れ等の症状を指します。人体のなかでももっとも長い末梢神経で、腰のあたりから足のつま先まで伸びています。この神経が圧迫されることにより、腰や尻、太もも、ふくらはぎに上記の症状が生じます。大体はヘルニア等の疾患の症状としてでるものですが、検査しても原因が不明の場合は坐骨神経痛と診断されます。

 それでは、原因となる主な疾患にはどのようなものがあるのでしょうか。下記に主な原因を記します。

1.腰椎椎間板ヘルニア
椎体という背骨の間にある椎間板というクッションの働きをする軟骨があります。腰部でこの軟骨がはみ出したり飛び出したりすることにより、神経が圧迫されて痛みが伴います。長時間同じ姿勢をとったり、重いものを急に持ったりする際に発症するリスクが高まります。

2.腰部脊柱管狭窄症
脊柱管は脊髄と、それに続く馬尾神経が通っています。この部位が狭くなることにより発症するものを脊柱管狭窄症といい、腰部で発症するものを腰部脊柱管狭窄症といいます。これにより、馬尾神経を圧迫し、腰の痛みやしびれにつながります。先天性のものもありますが、ほとんどが加齢による腰椎の変化で脊柱管が狭くなることにより発症します。

3.変形性腰椎症
腰椎がとげ状に変形することにより、神経が圧迫されて腰痛や足のしびれにつながります。加齢や同じ姿勢を長期間とる、運動で腰に負担をかけるなどがあげられます。脊柱管狭窄症の原因にもなります。

4.生活習慣病
ストレス、糖尿病、喫煙、アルコール等が原因で、神経が乱れることにより発症します。

 実際に改善方法等の情報がメディアで発信されていますが、原因になっている疾患によっては改善方法が異なるものもあり、かえって逆効果になることもあります。特に激しく痛んだり、症状が長い間続く場合は整形外科で検査してもらいましょう。この病気を起こす患者には、悪化することにより歩行が困難になる方や座っていれないほどの痛みが伴う等、重篤な症状を引き起こす方もいらっしゃいます。改善する努力は大切ですが、疾患の早期発見、治療することがもっと大切です。

 千葉県内の市の治療院としては、整骨院や整体院、鍼灸等が各地にございます。中には本格派の中国整体を取り扱っているところもございます。選択肢は多くございますので、症状にお悩みの方は一度治療にかかってみることをお勧めします。



千葉 市 整体 院 坐骨神経痛と腰痛の原因と千葉市の整体院について

2015年07月05日 [記事URL]

坐骨神経とは、腰から足にかけて伸びている人体の中で最も長く太い末梢神経のことだ。この坐骨神経が様々な要因により刺激・圧迫されることで太腿やお尻に痛みと痺れといった症状が出てくることを「坐骨神経痛」という腰痛と勘違いする人もいるが、腰痛は長い時間にわたり同じ大勢が続いて筋肉が強張り痛みを感じる。重たい感覚とだるさが背中から腰にかけて全体的に広がる感じがして、腰を曲げたり伸ばしたりが非常に辛くなることがある。

対して、坐骨神経痛は腰と共にお尻や太腿まで痛みや痺れが生じ、足が突っ張る、電気が走るような痛みもしくは感覚が鈍いといった症状だ。痛みも両側だったり片側だけだったりする。寝ていて足を伸ばすと痛くなったり、逆に座っていることが辛いなどの体勢による痛みの変化もある。

ただし坐骨神経痛も腰痛も、どちらも病気ではなく、あくまで症状としての名前だ。坐骨神経痛は症状が酷くなると、麻痺による歩行障害などを起こし生活にも支障をきたしてくるので、原因となる疾患が何であるか早々に調べて、対処が必要となってくる。若い人の場合は腰椎椎間板ヘルニアが多く、高齢になるにつれて腰部脊柱管狭窄を原因として発症することが多くなる。

また腰部脊柱管狭窄と腰椎椎間板ヘルニアともに背骨の腰の部分の異常で坐骨神経が圧迫され、下半身に痛みや痺れを引き起こす。尿管結石、腎臓結石など内臓の問題で坐骨神経痛となることもある。坐骨神経痛を改善する方法としては、なるべく重たいものは持たないようにし、長時間同じ姿勢をとらないことを心掛ける。

激しい運動は避けて安静にしていることが大事だが、腰周辺に筋力をつけ肥満であれば減量することも必要だ。温浴などで幹部を温めれば、一時的に痛みが和らぐこともある。だが原因となる疾患によって改善方法が違うため、例えば改善の為にストレッチを行ったが故に悪化してしまう可能性もある。

病院では原因疾患に関わらず、まず症状緩和の対処療法が主体となる。日常生活の指導から始まって、非ステロイド性消炎鎮痛剤の内服薬や座薬を使用した薬物療法。ホットパックや極超短波を使用した理学治療にブロック注射で治療していく。それでも改善されず麻痺による歩行障害などの他の神経症状を合併する場合には手術が行われる。だが手術しても痛みが引かない場合は、治療法自体が間違っている可能性もある。整体院で別の角度から診察してもらい、施術を受けるのも一つの手だ。幸い千葉市などには評判の整体院が数多く存在する。症状によっては、病院よりも早期改善が望めるだろう。



千葉 市 整体 院 坐骨神経痛の原因と千葉市の整体院での治療

2015年06月27日 [記事URL]

坐骨神経痛とは、簡単に言うと腰の痛みを主とする症状のことです。腰からつま先まで伸びた、体の中で最も太く長い末梢神経を坐骨神経といいます。この坐骨神経が何らかの形で刺激されると、鋭い腰痛やしびれ、張りなどの症状が出ます。これらを総合的に坐骨神経痛と呼んでいます。

坐骨神経痛とは症状の呼称であって、病名ではありません。しかし、その背景には疾患が原因として隠れていることが多くあります。たとえば、腰椎椎間板ヘルニアがその例としてあげられます。これは、背骨を構成する椎体という骨の間にある椎間板とよばれる軟骨が、はみだしたり飛び出したりしてしまう病気です。これが腰椎の部分で起きると坐骨神経を圧迫するため、坐骨神経痛を起こします。ほかにも、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症などがこの神経痛の原因になりえます。どれも骨が神経を刺激して起こるものです。

坐骨神経痛は、正しい姿勢を維持することや冷えを改善すること、肥満の解消やストレッチ、ツボ押しなどによって自分で対策することができます。しかし、突然腰の痛みを覚えれば誰でも不安になるものです。場合によっては専門的な治療を施す必要もあります。そこで、まず考えるといいのが整体院での治療です。整体で関節のゆがみを治すことで、圧迫されていた神経が解放され、症状が緩和されます。あくまで緩和であって、原因となっている疾患の治療まではできませんが、慢性的な神経痛の緩和には非常に有効とされています。

整体院を選ぶときには、しっかりと調査をすることが必要です。整体師は国家資格ではないため、その整体院によって方針や効果には違いがあります。治療を考えるのなら、インターネットで口コミを探す、ウェブサイトを見る、症状について知識を持つ、知人の紹介を受けるなどの工夫が必要であると言えるでしょう。

千葉市には、200件を超える整体院があります。様々なところから選ぶことができるため、施術の仕方や治療前の問診、検査など、治療方法の選択肢も多様です。口コミサイトを見て気になるところがあればそこのウェブサイトをのぞいてみると、得意としている分野や治療方針など、ある程度想像ができるでしょう。

また、どんな姿勢をとっても痛みが改善しない場合、歩行も困難なほど強く痛む場合、眠れないほど痛む場合などは、まずは専門医にかかってアドバイスを受け、有効であると判断されてから整体にかかるのもひとつの方法かもしれません。



千葉 市 整体 院 坐骨神経痛や腰痛の症状を緩和するには

2015年06月26日 [記事URL]

千葉市の整体院で坐骨神経痛や腰痛の原因を除去または症状をお持ちの方に腰痛の原因や坐骨神経について、そして整体について各種ご紹介をさせていただきたいと思います。


整体院なんてどこも同じと思っているかも知れませんが、医師と同じように得意分野があります。また、原因から根治出来るものもありますが、残念ながら坐骨神経痛や腰痛は日頃の習慣的なものから発症していることが多く、ほとんどの場合が症状を緩和することになります。


それであれば、湿布などと変わらないと思うかも知れませんが、具体的な治療方法としては、牽引やマッサージ、そして高周波電気治療を複合的に施すことによって、少しずつ症状を軽くしていくことが可能となります。


特に加齢が原因による腰痛の場合、ヘルニアが原因のことが多く湿布だけの対処療法だけですと、徐々に悪化し手術や入院までしなければならなくなる場合がありますので、悪化させないことも重要になります。
ヘルニアはご存じの方も多いと思いますが、骨と骨の間にある軟骨が削れ、骨の中を通っている神経に骨がぶつかり痛みが生じています。整体院では、体のバランスを整え、緊張している筋肉を正常化することで、関節への負担を減らすことが可能となります。


また、坐骨神経痛に関しましては、体全体のバランスや食生活やストレスなど総合的な要因で発症していることがありますので、日々の通院は大変ではありますが、症状が全くなくなるケースもあります。腰痛も坐骨神経痛も整形外科のようにレントゲンを撮影する訳ではありませんので、その場で診断するのはなかなか難しいのも現実としてあります。通常1週間程度の通院をしていただき、その改善具合を診て今後の治療方針を一緒にご相談させていただきます。


整体のイメージとして、関節をボキボキ鳴らすイメージがあるかも知れませんが、現代において、昔のようなやり方をしている整体は本当に少なくなっています。

腰痛や坐骨神経痛の痛みがあると、何をしていても気になり集中も出来ませんし、お仕事に差し支えることもありますよね、どうせ治らないなどと諦めずに整体に一度足を運んでみてください。どんな方であっても症状はかなり緩和され楽になります。



千葉 市 整体 院 腰痛の中でも怖?い坐骨神経痛

2015年06月25日 [記事URL]

千葉 市 整体 院 腰痛の中でも怖?い坐骨神経痛

軽い腰痛がある人とかは、症状が軽いからって油断しないで念のために検査してみたほうがいいかもよ。問題があるなら早期発見で早めに手を打てればそれだけ治る可能性も大きくなるし、もし問題がないならそれはそれで健康のお墨付きになるんだし。
特にいつもお尻に痛みやしびれがあったり、身体をかがめると痛くて靴下を履くときに困ったり、長い間立っていられなくなったりする人はいますぐにでも検査を受けたほうがいいんじゃないかな。我慢できなくなってからじゃ遅いかもしれないし。
不幸にも坐骨神経痛だった場合の治療は主に痛み止めの服用になるんだけど、痛み止めには眠くなったりする副作用があるものもある。もし服用する時は自分の状況を考えて、きちんと医者と相談してみるのが大事だよ

もしあなたが若くて、まだ症状が出ていないなら生活習慣を改めることで坐骨神経痛の予防ができるかもしれない。まずは姿勢を正して軽い運動をすること。腹筋や背筋を鍛えることは腰への負担を軽くするから、ぜひチャンレンジしてみてほしいな。本格的な運動でなくても軽いウォーキングとかでも全然違うから。
あとは肥満を解消して腰の周りを冷やさないよう心がけること。冷えは万病の元という言葉もあるように、身体を冷やすのは何かとよろしくない。特に女性は男性に比べて冷え性になりやすい傾向があるので気をつけて。

それに極端な好き嫌いをなくすこと。栄養が偏るのは腰痛以外にも何かと悪影響があるし、冷え性の原因になったりもするから避けるのが吉。

千葉市にはわりと坐骨神経痛を専門に扱っている整体院とかあるみたいだから、症状に悩む人は検索してみるのもいいかも。くれぐれも身体には気をつけて日々を過ごすようにしてね。



千葉 市 整体 院 千葉市で腰痛や坐骨神経痛、サッカーなどのスポーツ障害で悩んでいる人は、病院や整体クリニックなどに相談してみましょう。

2015年06月24日 [記事URL]

千葉市でクラブ活動や趣味でサッカーを行っている人も多いかと思います。


スポーツを続けているとどうしても体に負担がかかり、体のあちこちが痛みやすくなります。
練習や試合でプレイの最中に下半身や腰に鋭い痛みやしびれを感じて、思うようにプレイができなくなってしまった人はいませんか。
それはスポーツ障害や坐骨神経痛かもしれません。


スポーツ障害や坐骨神経痛は、治療せずに放置すると慢性化しやすいので注意が必要です。
スポーツ障害とは継続的な運動により関節などに負担がかかり、傷みが出る事をいい、坐骨神経痛は下半身の裏側に継続的に痛みやしびれがでることをいいます。
いずれの場合も症状の事をいい、病名ではありません。


腰や膝、あるいは下半身の裏側に鋭い痛みやしびれを感じたら、まずは病院の整形外科で診察を受けてください。
整形外科ではいろいろな治療を受けることができます。


自覚している痛みや症状を、問診で聴き取るところから治療が始まります。
問診終了後、実際に体を動かしながら具体的にどこが痛むのか、どこまで動かせるのかなどを調べていきます。
整形外科での主な治療は、物理療法、運動療法、コルセット、薬物療法などを行っています。
物理療法は血流の促進を図り、体を動かしやすくするために行われる治療法です。
運動療法はストレッチや継続的な柔軟体操などを行い、関節の可動域を増やし靭帯や筋肉の柔軟性を増すことを目指し行う治療法です。
コルセットは腰を保護し、負担がかからないようにするための補助器具です。
薬物療法は消炎鎮痛剤や筋弛緩剤を使うことにより、筋肉や靭帯の緊張を和らげ、痛みを緩和するために行います。
整形外科では以上のような治療法が行われており、それでも症状が改善しない場合などに手術を行っています。

スポーツ選手の中には薬物療法や手術に対して抵抗感が強い人も多くいるかと思います。
そのような人におすすめしたいのが整体治療です。
整体治療は神経の圧迫を緩和し、しびれや痛みを和らげる効果が高い治療法です。
整体を行っているクリニックなどでは、安易な薬物治療や手術などをすすめていないので、スポーツ選手などにも安心して利用することができます。
また、整体治療を行っているクリニックには、多くのスポーツ選手が治療を受けている実績があるので、データや治療ノウハウなどが豊富にあるのも魅力です。
もし、千葉市でスポーツ障害や腰痛、坐骨神経痛などで悩んでいる人は整体治療を試してみることをおすすめします。



千葉 市 整体 院 スポーツを快適に続ける方法について

2015年06月22日 [記事URL]

若年層だけでなく、中高年と言われる年齢になっても、健康維持の目的でサッカーなどのスポーツを続ける人がたくさんいる。適度なスポーツを行うと、体だけでなく脳にも良い刺激が与えられるので、ボケ防止にもなる。

でも、そんなプラスの効果が期待できるのは、自分の年齢や体の状態に応じた適度なスポーツをやっている時だけだ。年甲斐もなくと言ってしまうと怒る人が出てくるだろうが、自分の体のキャパシティを超える負荷を与えてしまうと、逆にマイナスの効果が出てくる可能性がある。

よくあるのが重い筋肉痛に悩まされてしまい、何日間も寝込んでしまうようなケースだ。トイレに行くのにも一苦労するような状態になってしまい、後悔する人が実際にたくさんいる。ただし、重い筋肉痛程度ならばまだマシだ。筋肉痛なら何日か経てば自然に治ってしまうから、そんなに心配する必要はない。問題になってくるのは、無理をしすぎて慢性的な腰痛になってしまったり、重い坐骨神経痛に悩まされるようになってしまうケースだ。


 健康増進のために続けていたスポーツが原因で、重い腰痛や坐骨神経痛になってしまうようなことがあっては、それこそ本末転倒になってしまう。そんな状態になりたくないのであれば、運動をした後で必ず整体院の治療を受けるようにするといい。

運動する時は普段使っていない筋肉を使うことになるから、その部分の筋肉が必要以上に緊張してしまう。その状態を放っておくと、その緊張が蓄積されて少しずつ骨格に歪みが生じるようになってくる。外傷などのわかりやすい原因ではなく、骨格の歪みが腰痛や坐骨神経痛を引き起こす原因になっていることが実はとても多い。でも、運動後に必ず整体院へ行って、身体のバランスを整えてもらったり、骨格の歪みを矯正してもらったりするようにしておけば、腰痛や坐骨神経痛が起こりにくくなる。


 千葉市内には、スポーツ後のクールダウンに最適な施術を行っている整体院がたくさんある。運動による体の疲れはその日のうちに解消してしまうようにするのが一番だ。さっきから中高年者の話ばかりしてきたが、若い人の場合にも全く同じことが言える。過剰な疲労が体に蓄積されてしまうと、それが原因になって、将来大きな故障が発生する可能性が出てくる。体の故障が原因で好きなスポーツを続けられなくなってしまうのはとても残念なことだ。でも、千葉市内にある整体院に通って普段から施術を受けるようにしていれば、体をベストの状態に保ちやすくなる。



千葉 市 整体 院 スポーツが原因の腰痛に整体院がおすすめ

2015年06月19日 [記事URL]

スポーツをしていて体の不調が起きることは珍しくありません。

坐骨神経は体の中で一番太くて長い末梢神経で、腰からつま先まで伸びています。この神経が圧迫されるなど刺激があると、腰や尻、太ももやふくらはぎ、足の先などに電気が走るような鋭い痛みや、しびれるような感覚、強く張っているような感じがします。このような症状のことを坐骨神経痛と言います。

スポーツが原因の坐骨神経痛は、変形性腰椎症と呼ばれ、腰椎の形が変形したために神経を圧迫して腰の痛みや足のしびれなどの症状が起こります。同じ姿勢を長時間続けたり運動で腰に過度の負担をかけることなどが原因です。特にサッカーや野球など下半身を含めた全身運動スポーツでは、発症すると練習を続けることが難しくなります。

坐骨神経痛を改善するためには、安静にして激しい運動を避ける必要があるからです。足が激しく痛む、少し歩くと歩けない、お尻にいつも痛みやしびれを感じる、体を動かすと足の痛みが激しくなるなど、下半身に様々な異常を感じます。腰痛や坐骨神経痛の予防には、予防体操とストレッチが効果的です。ラジオ体操にある足を広げて腰を回す運動や、前屈運動、片足上げ運動などが効果的です。運動の前後には入念にストレッチをして体の負荷を和らげましょう。

予防はもちろん、痛みやしびれ、違和感など症状が出た場合は悪化する前に速やかに病院での診断が必要です。悪化すると歩行が困難になる、座っていられなくなるといった重篤な症状へ進行する可能性があります。症状が出ている時点からのストレッチや腰痛体操は自己判断では行わずに、医師の承諾を得てから実行した方が良いでしょう。特に整体院での治療が効果的です。

千葉市にはもちろん、全国各地にスポーツ障害に対応した整体院はあります。運動部の練習は毎日のことが多いです。しかしサッカーなど運動が原因の場合、どこかで体を休めないと完全には治りません。大会が控えているので無理にでもできる範囲の練習をしつつ治療するのか、練習を休んで治療とリハビリに専念するのかなど、医師との治療方針の相談も必要です。具体的に何の練習がいけないのか、どこまで治ったら姿勢の制限なく動かせるのか、練習による負担をどの程度戻していくのかなどを的確に判断していかなくてはなりません。

自覚のある痛みや体のゆがみ、正しく動くか体の反応をみながら、負担のかからないように復帰するまで知識のある専門医のアドバイスが必要です。



千葉 市 整体 院 スポーツによる腰痛は整体院で治す

2015年06月17日 [記事URL]

坐骨神経痛とは、何らかの原因で腰椎から足の先まで通っている坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることによって、痛みを覚えたり痺れたりする症状全般を指します。ひどくなると、横になっていても痛みや痺れで眠れないことすらあります。
 坐骨神経痛の原因には様々なものが考えられているのですが、その中にスポーツ外傷やスポーツ障害があります。スポーツ外傷とはスポーツによる怪我のことで、捻挫や肉離れ、脱臼、骨折と様々な症状が含まれます。スポーツ障害とは過度の練習による疲労骨折や、特定のスポーツにつきものの特定の症状で、例えばピッチャーの野球肘というようなものを指しています。
 スポーツをする場合、どうしても身体に負荷をかけたり、無理な姿勢を続けたりしがちなので、坐骨神経痛などの症状も出やすいと言えるのです。足に負担を強いることになりがちなサッカー選手などもこの症状で苦しんでいる方がたくさんいます。
 坐骨神経痛の症状は腰痛から始まる場合が多いのですが、実は腰痛があるのにもかかわらず気がつかない場合もあります。ですからいわゆる「腰が凝っている」と感じたら、早めに整体などに行き、凝りを取り除いてもらいましょう。凝っていると感じていたのが、実は腰痛の一歩手前であることも多々あります。
 坐骨神経痛は筋肉が硬くなったり、無理な姿勢からくるものが多いので、骨の歪みを直し、筋肉の緊張をほぐしていくことで、症状は必ず和らいでいくことが多いです。しかし、慢性化した場合治りにくいのもこの症状の厄介なところです。激しい痛みに襲われないうちに、筋肉をほぐし、歪みを直しておくことをおすすめします。
 特にサッカーなどのスポーツを日頃から熱心にやっている、という方はできれば定期的に身体のメンテナンスを行ってみてはいかがでしょうか。千葉市には坐骨神経痛専門の整体院があります。こうした所で定期的に腰痛や神経痛などのチェックを兼ねたメンテナンスを行うことで、坐骨神経痛になるのを防ぐことができるでしょう。また、整体院によって施術法は微妙に異なっています。日頃から自分に合った施術を行う整体院を見つけておくのもいいのではないでしょうか。
 身体の痛みは出てみなければ中々その辛さが分かりません。しかし、痛みがひどくなってからでは遅いと言えます。夜も眠れないほど痛む、などという状態にならないよう、早め早めの行動をとりましょう。お医者さんと同じく、これからはかかりつけの整体院を持ってみてはいかがでしょうか。




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