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千葉 市 整体 院 坐骨神経痛は一見立位のスポーツサッカーと無縁そうですが罹患しやすい

2015年06月16日 [記事URL]

坐骨神経痛と聞かれると事務系職種や作家や漫画家の様な長時間椅子に座って同じ姿勢で労働するようなイメージを持たれる方が多い腰痛等の症状を生じる病気でありますが先に挙げた座位に限らず立位で行うスポーツのサッカー選手においても罹患する選手の多いことで知られる病気です。

その原因は腿やふくらはぎの筋肉に過負荷を強いることが主なものとされサッカーの試合を観戦しますとドリブルからインサイド及びアウトサイドへの切替をしつつダッシュとストップを繰り返しながらターンといった特に太ももの筋肉を酷使する運動をくりかえしながら試合が進行することが解かります。この下半身の筋肉の酷使が坐骨神経痛及び腰痛の原因へとつながるものとなっています。

陸上競技の短距離走ランナーならば同様の動きを行った後はクールダウンやストレッチを競技後直ちに行いますが、サッカーでは攻撃陣が反転して敵チーム側から見れば守備の役割を担うためクールダウンがしにくくなっており、それに仮に動きを止めるとそこが敵側の攻め入る隙となるため場合によっては大きな痛手となって敗退につながる事もあるといったサッカーという球技ゆえの特性上ハーフタイムまでそのまま運動し続けることがサッカー選手での坐骨神経痛へと原因になっています。
これを防ぐにはハーフタイム等におけるストレッチや十分なクールダウンが不可欠であるのと共に整体等で万全のコンディションを整えることが大切です。

千葉市でサッカーに限らず腰痛や坐骨神経痛といった症状を持ちの方におきましては千葉市の整体院の受診をお勧めします。またフォワードやバックといった攻撃陣や守備陣のみならず。ゴールキーパーにおきましても試合中に常にゴール内を動き回り鉄壁の守備を行う事が不可欠ですので先に紹介した様な動きにジャンプやスライディングといったような動きを加えて下半身に過大な負担をかけることを余儀なくされるものです。

実際に諸外国の選手国なのプロ選手におきましても腰痛及び坐骨神経痛に悩まされるプレイヤーは少なくありません。またキーパーである以上鉄壁の守備が絶対条件ですので、いつでも攻めてくるボールをキャッチっ出来る様コンディショニングは大切なものです。腰痛等の異変に気づいたら早めに受診する事はトレーニング同様に大切な事です。

F1のマシンにマシン整備があるようにサッカー選手にも整体があってしかるべきです。腰痛や坐骨神経痛の受診及び整体は千葉市の整体院をご検討ください。




千葉 市 整体 院 坐骨神経痛や腰痛を改善するには

2015年06月15日 [記事URL]

ゴルフが大好きな人やスポーツアスリートの中には、坐骨神経痛や腰痛で悩んでいる人が多いです。
激痛という痛さではないけれど、足や腰に痺れたような感覚があったり、鈍い痛みがあったり、睡眠中に足や腰に痛みが出てきて熟睡できない場合は、挫骨神経痛の疑いがあります。
坐骨神経痛は、臀部から大腿部、下腿部にかけて痺れが出てくることが多いのです。
坐骨神経痛の原因で最も多いのが、腰椎がずれて起こる神経の圧迫と、仙腸関節がずれて起こる骨盤の歪みです。
坐骨神経痛の初期では、歩くと足や臀部に鈍い痛みを感じることがあります。
そして、症状が悪化すると痛みが激しくなり、酷い場合は、下半身の感覚が麻痺することもあります。
坐骨神経痛は、骨が弱くなったり、筋肉の衰えが始まる中高年から高齢の人々に多い症状でしたが、最近では、若い人の中にも坐骨神経痛で悩む人が多くなっています。
坐骨神経痛や腰痛の症状が出た場合、病院に行って薬や注射で痛みを改善しても、しばらくするとまた痛みが出てくることが多いです。
最近では、痛みを根本から治したいと、整体を利用する人も増えています。
整体は、人間本来の自然治癒力に注目した施術方法です。
人間の体に起こる不調は、内的要因で起こるという考えから、体の歪みを整え、体のバランスを改善することで坐骨神経痛や腰痛の症状を改善していきます。
整体は、手技療法なので副作用もなく、安全です。
整体院で整体の治療を受ける場合は、骨の歪みなどをチェックして、症状の根本的な原因を突き止めます。そして、関節と骨をほぐしていきます。
整体の治療を受けると同時に、生活習慣を改善することも必要です。
仕事が忙しくて、きちんと食事が取れなかったり、睡眠不足が続いたりすると、せっかく治療しても改善が遅くなる場合があります。
無理をせず、体を大切にした生活をしていると、驚くほど症状が改善される例も多いのです。
千葉市にある整体院で施術を受けたいと思っている人は、インターネットの口コミサイトを調べてみると、実際に施術した人の感想が載っているので、非常に参考になります。
施術前には、どのような施術をするかなどについて、必ず説明があるので、不明な点や不安な点がある場合は、遠慮せずに何でも聞いておくと安心して施術を受けることができます。
腰痛などの場合、少しの痛みだと我慢してしまう人が多いのですが、症状が酷くなる前に治療すれば回復も早いので、少しの痛みでも我慢せずに治療を受けることが大切です。



千葉 市 整体 院 坐骨神経痛についての薀蓄とそれに関する一考

2015年06月14日 [記事URL]

坐骨神経痛って聞いたことはありますか?腰が痛いとか足がしびれるとか、あなたの身の周りでもいろんな話を耳したこともあるではないでしょうか。

特に50代以上のご高齢の人が何人か周りにいれば誰かしら悩まされている人がいると思います。
でも実のところ坐骨神経痛はあくまで症状に対する名前であって、ある特定の病気を指しているわけではないのです。症状に対する名前だからその原因もいろいろあるわけですが、だいたい90パーセントは腰椎椎間板ヘルニアが原因となっているようです。これは何かの要因で背骨にある椎間板という軟骨がずれて神経を圧迫することによって発生します。

背骨の中でも大きく負担がかかるのが腰だから、椎間板ヘルニアも腰で発生することが多く、そして腰痛という形で症状が出てくる。だから坐骨神経痛イコール腰痛とイメージされることが多いですね。

スポーツをやっている人は身体を酷使することが多いから、運動後のリハビリやクールダウンをきちんと行わないと身体の負担が上手く解消されなくて、結果としていろんな形で症状が出ることになっちゃう。ゴルフやってる人がお尻が痛くなるのなんかその典型と言えるのではないでしょうか。

身体を酷使せず、きとんとクールダウンするなどの対策を取っていても加齢とともに身体はだんだん衰えてくるので、それが原因で坐骨神経痛になってしまうのは残念だけど防ぐのは難しい。

そこで不幸にも坐骨神経痛の症状が出てしまった時にはどう対処するかが重要になる。
上でも述べているようにいくつかの原因があるのだからまずはその原因をしっかり掴むこと。そのうえでそれに対処するというのが基本です。
その他対処療法として痛み止めを飲んで痛みを止めるとかあるけど、根本的には整体院などで身体を整えたり、やっぱり原因を把握してそれを取り去るよりしょうがない。

人口の多い千葉市とかさいたま市みたいなところなら坐骨神経痛に対応してくれるベテランの病院も多いと思うから、調べてみればきっといい病院が見つかると思います。

これからの人生で老いは必ずやってくるものだし、それに備えて普段から身体を整るよう心がけたり、不摂生をしないようにすることは大切ですね。
人の一生は重荷を負うて遠き道を行くがごとし、というのは徳川家康も言っていることだけど、長い道のりだからこそ日々をどうやって過ごしていくのかが重要です。



千葉 市 整体 院 健康のために日常生活にスポーツを取り入れること

2015年06月13日 [記事URL]

近年、全国的にメタボリックシンドローム、もしくはその予備軍の人が増えてきて、早めの対策が叫ばれているのです。メタボリックシンドローム、通称メタボはそれだけでも十分に体に悪いと言えるのですが、他の病気を発症した場合、メタボゆえに重病になる可能性が高いのです。しかも健康体の人に比べて病気にかかりやすくなっていて、すぐにでも対処をしないといけないのです。


そして国や地方の自治体が対処を急いでいるのは、メタボの人が増えるとそれだけ病気の可能性が高くなり、さらには健康保険や医療費の問題が大きくなってしまうからです。ただでさえ長寿化が進み、高齢者の数が増え続けていて、今でも医療費は大変なことになってしまっているのに、メタボが増えることでさらに圧迫されてくるのです。それゆえ対策に乗り出していて、その一例が千葉市のプロジェクトなのです。


千葉市で実験的に行われていたアプリで健康ウォーキングというのは、市が行ったウォーキングによってどれだけ健康に影響があるのかを調べるものです。もっともただ行うだけでは参加者が得られませんので、専用のアプリをスマホにダウンロードして使うことによって、歩数がポイントとなって、一定数溜まるとゲームに参加できたり、懸賞に応募ができたりなど楽しみがあるのです。これによって参加者が増えて、その結果として成功を導き出したのです。ウォーキングの効果によって体脂肪と体重が減少した数は多く、メタボ対策として効果的だと分かったのです。


しかしながら世の中にはウォーキングが好きではない人もいて、特に中高年の男性は苦手な傾向にあるのです。それなら特異な分野で運動、スポーツを行うのがよく、その年代ですとゴルフがおすすめになっているのです。恐らく接待などで行ったこともあるでしょうし、ホールに出てプレイをしなくとも、打ちっ放しだけでも十分に運動の効果はあるのです。ただし気を付けなければいけないのが、無理に頑張りすぎて体を負傷してしまうことで、特にゴルフは体をひねる動作があるので、事前にしっかりとストレッチなどをしておかないと、腰痛や坐骨神経痛になってしまう恐れもあるのです。

健康のために負傷する、こんなバカげたことはありませんので、事前の準備は大切です。そしてもしも体が痛くなったりしたら、すぐにでも整体院に行って診てもらうことが大切で、そのまま放置すると重症になる可能性もあるので、自分の判断ではなく専門医に行くことが大切なのです。



千葉 市 整体 院 千葉で行われているスポーツでのメタボ対策

2015年06月12日 [記事URL]

全国的にメタボリックシンドローム、通称メタボになっている人の割合が上がってきていて、そのために健康保険の使用が多くなり、国や県としても健康に関しての対策が急がれているのです。そんな中で千葉市はウォーキングによって健康に効果を表すという対策、健康ポイントの実証実験を行ったのです。これは参加する人の手持ちのスマホに歩数計アプリを入れて、それを使ってウォーキングを行うことにより、歩数をポイントに交換して抽選で商品をもらえたりするというものだったのです。これに参加してウォーキングをしたことによって、体脂肪が減ってメタボから普通体系になったなど、確かな結果が得られているのです。

この企画は既に終了していますが、各自治体などでそれぞれ行われていて、健康に対する理解力や実行が求められてきています。


しかしウォーキングは面白くない、趣味に合わないというのなら、自分の好きなスポーツを探して行うのが一番なのです。何もメタボ対策の運動はウォーキングだけではなく、野球やテニス、バレーボール、ゴルフなども十分に可能であるのです。

ただし気を付けなければいけないこともあって、運動は確かに体にいいのですが、長く離れていた場合、無理をすると体に負担がかかってしまうのです。単に筋肉痛になるだけならいいのですが、場合によっては腰痛や坐骨神経痛になってしまうこともあるのです。

特にゴルフは接待などでスポーツとは別の感覚で行う人も多く、しかし目的が別であってもクラブを振るということは日常にはない動作であって、慣れていない人が無理をして頑張ると、確実に体にダメージを食らってしまうのです。

痛みやぎこちなさを感じた場合、決して無理はせずすぐに病院に行って診察してもらうことが大事なのです。そして骨などに異常がなく、体に負担がかかったままになっている場合は、病院での治療よりも整体院で整体やマッサージを受けるのが最も体にはいいことになるのです。


運動、スポーツは確かに体にとって良いものですが、それは無理しすぎることではないのです。あくまでゆっくりと体を慣らしていって、その上で自分に可能なギリギリの範囲内で頑張ることがよく、ただ無理をするだけでは負担も大きいですし面白さもなく、すぐに飽きてやめてしまうことに繋がるのです。難でもそうですが、スポーツも毎日続けていくことによって効果がでてきますので、ちょっと頑張るくらいの気持ちで行いたいものです。



千葉 市 整体 院 歪んだ骨を元通りに直し腰痛、坐骨神経痛を治す千葉市の整体院

2015年06月10日 [記事URL]

スポーツを行っている方は、体のトラブルは非常に多く、慢性的な腰痛や坐骨神経痛で悩んでいる方も多く存在しています。また、スポーツの中でもゴルフを親しんでいる方は、腰をひねったり、腕を酷使したりすることで、激痛が走る腰痛で悩む方も多くいます。長年その痛みと付き合って、痛みが快方へと向かわないまま、またスポーツを行うことにより、症状を悪化させている場合も多々あります。

腰痛や坐骨神経痛は、そのまま自然に完治する病気ではありません。何かの拍子にまた傷みをぶり返す癖がついてしまうからです。

千葉市の整体院では、その癖を治し、基盤となっている骨盤を重点的に治療します。千葉市の整体院で行っている施術は主にカイロプラクティックを取り入れた治療法です。

身体には無数の神経があり、そこに骨や筋肉などが付いている状態です。腰痛や坐骨神経痛は、神経が損傷している状態です。それは、骨の異常や変形が神経を圧迫している状況で、痛みを取り除くためには歪んだ骨を元の位置に直すことから始まります。

千葉市の整体院では、高い技術を持つ整体師が丁寧に診療します。患者様の痛みの原因を追究した施術は、その日の内に痛みが軽くなる方も存在しています。

人間の体には多くの骨があり、その骨の形成に支障をきたしてしまうとどこかに不具合が生じてきます。首や肩、腰やひざなど、曲がる部分に痛みを訴える方が多く、軟骨や骨の歪みやずれなどが原因で腰痛や坐骨神経痛を引き起こしてしまいます。

「これまでに様々な治療を行ったが改善できなかった」「整形外科で長年治療を行ったが痛みが益々ひどくなった」そのような症状の方は、最適な治療を行っている千葉市の整体院がお薦めです。

痛みは長い間我慢をしていると、その痛みが当たり前のようになり、改善しないまま悪化の一途を辿る方もいます。また、高齢になって足腰が麻痺して歩くこともできない状態になった、という方も多く存在しています。痛みからしびれへと変わってきたら要注意です。

体を動かせるうちに腰痛や坐骨神経痛を完治させることが最も大切なことです。骨の異常は腰が曲がる原因にもなり、歩行が困難になる可能性も高いといわれています。骨を正しく形成することでスポーツやゴルフを思いっきり楽しめる体になります。

整体院では、骨盤矯正を行いながら、他の骨の異常を探り、徹底的に痛みを改善する施術を行います。丁寧な施術は痛みがなく、きちんと矯正することで姿勢も正しくなります。



千葉 市 整体 院 ゴルフに多い坐骨神経痛

2015年06月07日 [記事URL]

坐骨神経は腰から尻、足の先まで通っている一番太い末梢神経です。

ゴルフをする方に多いのが、お尻が痛くなるタイプの坐骨神経痛です。ゴルフの後にお尻に鈍い痛みが出る、足首から膝にしびれがある、太ももやふくらはぎがしびれる、つっぱっている、尾てい骨が痛いなど下半身の症状があります。

酷くなると歩行困難になることもあります。過度の運動やデスクワークや立ち作業で同じ姿勢を続けることで起こります。ゴルフの練習のし過ぎで起きることもありますが、普段の生活で筋肉が緊張している状態のままゴルフをしたことで過度に負担がかかって症状が現れるケースが多いです。

ゴルファーに特に目立つのは梨状筋症候群とよばれ、お尻にある大きな筋肉が緊張するために坐骨神経を圧迫して神経痛が起きるものです。この症状の予防にはストレッチが有効です。股関節や下半身のストレッチを重点的にしましょう。ストレッチの際には痛みを感じる手前でやめる、ゆっくりと呼吸を止めずに、スポーツの前後に体が温まっているうちにするのがコツです。

症状を感じたら病院で根本的な原因を調べて治療する必要があります。原因が椎間板ヘルニアや狭窄症などの場合はそちらの治療になりますし、梨状筋症候群などお尻の筋肉が原因であれば、筋肉の緊張を取る処置をします。

痛みがひどい場合は傷み止めやブロック注射をすることもありますが、根本治療ではないので痛みがすぐ出てしまいます。原因をハッキリさせて治療しましょう。スポーツ障害に詳しい整体院へ通院することも多いです。

ゴルフ障害は腰痛の他に首の違和感やゴルフ肩、肘、ひざの痛みなど全身に渡る場合も多いです。整体は全身のメンテナンスに役立ちます。千葉市をはじめ各地に整体院があるので、症状を軽視せずに気軽に訪れましょう。

整体師から見て患者さんの多くは姿勢に問題があるそうです。スイングが正されると骨格も正しい位置に保ちつつ可動性も最大限になります。よく言われる軸ですね。全身のあちこちに症状が出るため、総称してゴルフ障害と呼び名がつくほど体を悪くするイメージがつきがちなスポーツですが、実は練習しながら健康な体を作ることができます。ストレッチを中心とした予防や整体など、正しい知識を身につけることで負担をかけずにしかも上達できるのだから嬉しいですね。

スポーツ障害が起きるメカニズムや原因を知り、体を労わりながらスポーツを長く楽しみましょう。



千葉 市 整体 院 千葉市の整体院で腰痛や座骨神経痛の治療について

2015年06月05日 [記事URL]

長年腰痛や坐骨神経痛に悩まされているという人がいます。このような人たちは何とか症状を改善しようと病院で治療を受けますが、改善しないという人も少なくありません。全国にはたくさんの病院がありますが、千葉市にも腰痛や坐骨神経痛の治療をすることができる整体院があります。

初めて整体院に行くという人は不安がたくさんありますが、ここでは不安なこともすぐに解消することができるような気軽に行くことができる整体院があります。

千葉市には他県からもたくさん治療を受けに来ている人がたくさんいます。それは治療法に特徴があるということが背景にあります。それがオステオパシーの技術と言うことになります。

これは今まで行われていた治療とは考え方が異なっている方法で、椎骨矯正法とは反対の考え方となっています。椎骨がずれていると言うときには右側から正常な位置に押し戻すというような方法が一般的となっていましたが、この方法ではかなり強い力が必要になり、患者さんの体にも大きな負担がかかると言うことがあります。また骨がずれているというのを戻しても、筋肉が緩和されていなければ、再びずれてくると言うことで、根本的な治療にはならないのです。

そこでこのような新しい治療法が行われるようになっているのですが、これは椎骨が右にずれているというような状態の時には、さらに右にずれるような体勢を取って治療を行っていくのです。これは拘縮している筋肉に対してそれを助長させるような体制になることで、中枢神経から筋肉の拘縮をゆるめるという指示を出していると言うことになります。

この方法では筋肉の緊張を解くことができるので、椎骨が自然に元の位置に戻るというような結果になります。この施術方法で大切なことは患者さんがリラックスした状態であるということです。そしてこの状態で90秒以上筋肉の拘縮を促すような体勢を保つと言うことが大きなポイントです。これらの施術に関しては流れるような作業の中で行われるので、痛みを伴わないので不安もありません。

このように最近新たに行われている施術方法が千葉市内の整体院で受けることができます。痛みを伴うような施術はどうしても不安があって受けるのが怖いというような人にはおすすめめとなっています。

またこれらの施術を受けると同時に、毎日の生活の中でテニスなどのスポーツをして身体を動かすことが、腰痛や坐骨神経痛の治療を促すことにもつながります。



千葉 市 整体 院 健康のためにスポーツを日常に取り入れること

2015年06月03日 [記事URL]

近年、平均寿命が延びている一方で、メタボリックシンドロームやその予備軍などが増えてきていて、健康に対する不安が感じられているのです。ただでさえ平均寿命が延びたことにより高齢者の数が増え、医療費が圧迫されてきているのに、メタボリックシンドローム、すなわちメタボやその予備軍の人はそれだけでも十分に病気であるのですが、もっと厄介な病気にかかる可能性が高くなるのです。そのために健康を意識してもらおうと国としての対策が必要となってきて、それぞれ県や市といったところで行うようになってきているのです。


そして千葉市ではウォーキングによる健康プロジェクトを打ち立てて、実験的に行われて十分な成果があげられたのです。これは特定のアプリをスマートフォンに導入して、ウォーキングの歩数をポイントにしてイベントやゲームに参加できたり、懸賞に応募できたりなどの特典があるのです。そしてこの実験の後にメタボだった体系の人に変化が表れて、体重や体脂肪が下がったことが報告されているのです。こういったことからウォーキングが健康に良いことが証明されたのですが、誰もがみなウォーキングを好むわけではなく、苦手な人もいるのです。


そういった方々には別のスポーツを行なえばよく、サッカーや野球、テニスなどは十分に効果がありますし、またコミュニケーションも取れるので運動不足の解消、さらにはメタボの予防や健康に良いことから、行うのがいいのです。

しかしながら普段から運動していない方が急に頑張ってしまうと、腰痛や坐骨神経痛を起こすことがあるのです。そんな時は無理をせずすぐに病院に行って検査をしてもらうことが大事で、単なる筋肉痛だと思っていても重傷な時があるので、面倒がらず行くことが大切なのです。そして治療法ですが、病院で治療していくのもいいのですが、整体院などを訪れて整体やマッサージを受けるのも効果的で、体をほぐすということは運動と同様の効果があるのです。


退職後にやりがいを見つけられずうつ病にかかる人も多くなっている昨今、健康によく、人とのコミュニケーションも取れるスポーツを日常に取り入れることはよいことなのです。そして毎日続けることによって、老化現象を遅らせることもできますし、健康にも効果があるのでスポーツは素晴らしいものなのです。それゆえ決して無理をすることはなく、ゆっくりと続けられるものを選んで行っていくのが最適になるのです。



千葉 市 整体 院 腰痛や坐骨神経痛になった時には整体を

2015年06月01日 [記事URL]

スポーツというのは体にとって良いものですが、時と場合によって弊害をもたらすこともあるのです。例えばテニスですが、これは基本的には誰にでもできるものですが、ラケットを振る、走るなど、普段あまり運動をしていない人が無理をしてしまうと体を壊す危険性があるのです。もちろん、テニス
だけではなくバドミントンやバレーボール、サッカーや野球などもそうで、スポーツというのは誰でも楽しめる一方で、自分の体の状態を知っておかないといけないのです。そうしないと腰痛や坐骨神経痛などを引き起こすことになって、健康のためにしているのに、結果的には真逆のことをしていることになるのです。これはあまりにも馬鹿馬鹿しいことですが、実際のところ、頑張って無理をして体を痛めてしまう人は多く、特に年を取ると若い頃より体が鈍っているにも関わらず、そのことを自覚しないために無理をして、とんでもないことになってしまうことがあるのです。
それでは例えばですが体を痛めたらどうすればいいのか、セルフマッサージも有効ですが、それはあくまでそれなりの知識を持った人がする場合で、素人が本を片手に行うのは危険なのです。そういった状況に陥ったら整体院に行くのがよく、プロの整体師に施術してもらえばだいたいは改善されるのです。そのだいたいに含まれない場合は、すぐに病院に行って検査を受けることが大切なのです。自分では単なる腰痛くらいだと思っていても、実際にはもっと酷いことになっている場合もあり、骨折や脱臼などといったことも考えられなくはないので、すぐに行くことをすすめます。
しかしそういうことを考えていくと、健康のために行うスポーツでかえって体を痛めてしまうこともあり、しない方がいいのかと思われてしまうかもしれませんが、それは違います。定期的に体を動かすことは健康を促進するものですし、精神面にとっても良いことなので、無理せず自分に合ったものを選ぶのが一番なのです。それゆえいきなりテニスが難しい場合はウォーキングなどからはじめるのがよく、例えば今は企画が終わっていますが千葉市の場合ですと、ウォーキングの際にスマホに県の指定するアプリを入れて、それを使って歩いてポイントを貯めるというものを行っていて、これによってメタボの数が減るなど、かなりの成果を上げているのです。それゆえ運動、スポーツは健康には大切なものだというのが分かりますので、続けることがよいのです。




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