千葉市整体受付つぶやき - すこやかBB腰痛整体

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年越し蕎麦 (すこやかBB腰痛整体)

2014年12月27日 [記事URL]

大晦日の夜、縁起を担いで食べる「年越しそば」は日本の風物詩ですね。

年越しそばが定着したのは、江戸時代からだそうです。

なぜ大晦日の夜に蕎麦を食する様になったのでしょうか。

諸説あるようです。

☆細く長く伸びる蕎麦は「延命長寿」の演技を担ぐ意味。

☆そば粉は散らかった金粉を集めるために使っていたことから、

 「金を集める縁起物」と言われ、新年の金運のために食される様になった。

☆蕎麦は他の麺類より切れやすいので、災厄を切り捨てて新しい年を迎えるため。

☆蕎麦は雨や風に打たれても、日光を再び浴びると元気なる。

 そのため健康の縁起を担ぐ意味で食べる。

☆蕎麦は五臓の取ると信じられていることから大晦日に食べるようになった。

☆蕎麦は切れやすいので、一年の苦労や借金を切り捨て、翌年に持ち越さないため。

☆家族の縁が長く続くため。

また全国各地、それぞれの年越しそばの風習があるようです。

・福島県・会津地方では、元旦に蕎麦を食べる。

・新潟県では、小正月の前日114日に食べる。

・沖縄県では、沖縄そばを食べる人が多い。

我が家では、ごく普通に冷たいざるそばを用意し、

食べたい時に適当に食べられるように用意しておきます。

そして千切りにしてさっと茹でた大根を山盛りに用意します。

大根とお蕎麦を一緒に食べます。

私の実家では当たり前の大晦日の光景ですが、

主人は「何これ?どうやって食べるの?」と不思議がっていました。

私も「なぜ大晦日の年越し蕎麦の時だけ、茹でた大根があるんだろう」と

不思議に思っていました。

ようやく先日実家の母に聞いてみました。

母「私もよくわからない。嫁に来たらおばあちゃんがそうしてから、

  そういうもんだと思って出してた」

謎ですが、さっぱりと美味しいですよ☆



年末の大掃除 (千葉市 整体)

2014年12月26日 [記事URL]

クリスマスが過ぎ、街は急にお正月モードに変わりましたね。
これから大晦日にかけて、お正月の準備などでより慌ただしくなります。

年末、何が大変って・・・やはり大掃除でしょうか。
私は今年の12月下旬はゆっくりできそうになかったので、あらかじめ「12月入ったらすぐに大掃除始めるぞ!」と少しずつ休みの日にやる計画を立てました。
・・・が、計画だけで、全く進まず・・・(・_・;)あっという間にクリスマスも過ぎました・・・(笑)

「めんどくさいー!!」と後回しにしたくなりますが、しかし、新年を気持ちよく迎えたいので、気合を入れて、これから大掃除に挑みたいと思います!!

ところで、近年「断捨離」という言葉をよく聞くようになりました。
「断捨離」とは、不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術のこと、です。(Wikipediaより)
これはヨガの「断行(だんぎょう)」、「捨行(しゃぎょう)」、「離行(りぎょう)」という考え方の応用で、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、ものへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え方です。
断=これから入ってくる要らない物を断つ
捨=今ある要らない物を捨てる
離=物への執着から離れる

日本ならではの「もったいない」という考え方がありますが、これは「モノ」を主体とした考え方。断捨離は、そうではなく、「自分」を主体として、今の自分にとって必要かどうかという基準で、取捨選択していきます。
断捨離をすることでいろいろな効果があるといわれていますね。

「大掃除したけど、なんだかものが多いなー」「徹底的に片づけたい!」そんな方は、ぜひ大掃除の際に断捨離してみてはいかがでしょうか?

ただし、重いものを急に持ち上げたり、無茶な姿勢をしたりすると腰痛になってしまうかもしれないので、くれぐれもお気を付けくださいね。

さて、すこやかの中も大掃除しないと・・・!



世界のクリスマス☆その3 (千葉市 整体院)

2014年12月25日 [記事URL]

メリークリスマス!!
本日はクリスマスです!

さて、本日も世界のクリスマスの過ごし方をご紹介します。


◆北欧
北欧ではクリスマをユールと呼びます。12月13日に行われる聖ルチア祭から始まります。古代ゲルマンの冬至祭の影響が色濃く残っています。ユール・ゴートというワラで作ったヤギを飾ったり、プレゼントを持って来てくれるのは妖精であったりと、独自の習慣が見られます。
クリスマスの料理を並べたテーブルは、ユール・ボードと呼ばれ、この日に現れる霊たちに特別に用意されるものです。1月6日の公現節までユール・ボードを用意しないと縁起が悪いと言われているそうです。

◆ロシア
クリスマスは「冬祭り」と呼ばれています。
なんとロシアのクリスマスは1年に3回もあるそうです。
まずは、12月25日。ロシアは旧暦のユリウス暦の影響が大きいのですが、世界の流れにならって現代の暦に合わせて、クリスマスをお祝いするそうです。
次は、12月31日?1月1日。年が変わること祝う期間です。
最後が、1月7日。この日はロシア正教のクリスマスです。ユリウス暦のクリスマスを、世界で流通しているグレゴリオ暦で数えなおすと、1月7日がクリスマスになるとのことです。
ロシアでは、サンタクロースは「マロース爺さん」と呼ばれています。「マロース」とはロシア語で「吹雪」の意味です。

◆オーストラリア
オーストラリアなど南半球の国は、クリスマスの時期は真夏です。そのためクリスマスパーティーは屋外やプールなどで開催されることも多いそうです。
またオーストラリアではクリスマスのデザートには「パブロバ」と呼ばれる甘いケーキを食べるそうです。

一部の国を紹介してきました。
世界ではその国独自のクリスマスの過ごし方がありますね。
いつかは海外でクリスマスを過ごしてみたいものです。



世界のクリスマス☆その2(千葉市 整体院)

2014年12月24日 [記事URL]

本日はクリスマス・イヴです!
「イヴ(eve)」は夜という意味ですので、クリスマスイヴは「クリスマスの夜」という意味です。
キリスト教会暦では日没が1日の始まりであるので、12月24日の日没からクリスマスが始まり、12月25日の日没にて終わります。


さて、昨日に続き、世界のクリスマスの過ごし方をご紹介します。

キリスト教の中でもカトリックの影響の強いイタリア、フランス、ポーランドなどの国では、クリスマスは12月25日に始まり、1月6日の公現祭(エピファニア)に終わるそうです。24日はクリスマス・イヴとして夜を祝い、子供達がプレゼントをもらうのは1月6日。
飾り付けは12月23日頃に行い、1月6日を過ぎてから取り払われます。

◆イタリア
クリスマスはイタリア語でナターレ。キリスト生誕を祝うキリスト教最大のイベントです。
ロマンチックなイベントではなく、正式な宗教行事としてイタリアでは一年のうちで最も重要なイベントなのだそうです。
イタリアではクリスマスのお菓子、「パンドーロ」と「パネットーネ」を食べるのが習慣です。
またイタリアのほとんどの地域では、プレゼントを持って来るのはサンタクロースではなく魔女のベファーナとされています。

◆ドイツ
ドイツではクリスマスのことを「Weihnachten(ヴァイナハテン)」といいます。
クリスマスイブまでの四週間が"Advent"というクリスマス準備期間になり、この期間中に何をするのかというと『クリスマス当日に向けて、ワクワクを溜める!』のだそうです(笑)この期間中にドイツのほぼ全域でクリスマスマーケットも開催されます。
クリスマスマーケットでは、みんなでわいわいがやがやと楽しむのだそうです。
ドイツでは「シュトレン」をクリスマスを待つ間、少しずつスライスして食べるのが伝統です。

もう少し続きます・・・(笑)



世界のクリスマス☆(千葉市 整体院)

2014年12月23日 [記事URL]

本日は祝日・天皇誕生日です。
学校などは本日から冬休みのところも多いのではないでしょうか?
また本日は「クリスマスイブイブ」ということで、お出かけされる方も多いでしょう。

皆さんはクリスマスのプランは、もう考えましたか?
ごちそうを食べたり、クリスマスイベントやコンサートに参加したり、大切な方へのプレゼントを用意したり・・・。

日本ではクリスマスは家族と過ごす人が多いそうです。
では世界の国ではクリスマスをどのように過ごすのでしょうか。

◆アメリカ
普段離れて暮らしている家族・親戚が集まり、クリスマスイブの夜には、豪華な食事を囲んで、おしゃべりを楽しむそうです。
料理は主に七面鳥を食べるそう。
プレゼントは、25日の朝までクリスマスツリーの下に置いて、クリスマスになると、家族みんなで一斉にプレゼントを開けます。

◆イギリス
サンタクロースが12月25日にプレゼントを持って来ます。また、クリスマスカードを交換します。日本も年賀状のような習慣ですね。家族で過すのが一般的だそうです。
イギリスの伝統的なクリスマスケーキはクリスマスプディングで、これには13種類の材料が使われていなければならないという迷信があるそうです。

◆フランス
パリのシャンゼリゼ通りにはイルミネーションが灯ります。
フランスでは「クレッシュ」と呼ばれるキリスト生誕の場面などを再現した人形などが飾られるそうです。
フランスのクリスマスケーキ、ブッシュ・ド・ノエルが一般的です。薪の形のケーキですね。日本でもクリスマスケーキで人気がありますね。なぜ、薪の形をしているのか、これについては幾つかの説があるそうですが、その一つに「キリストの誕生を祝い、暖炉で夜通し薪を燃やした」ことに由来するとも言われています。

続く・・・



冬至☆

2014年12月22日 [記事URL]

本日は冬至です。昼の時間が一年で最も短い日です。
今年の冬至は、いつもの冬至とはちょっと違うそうです。今年は、新月と冬至が重なる年で、「朔旦冬至(さくたんとうじ)」と呼ばれる特別な冬至です。朔旦冬至は19年ぶりだそうです。次回の朔旦冬至は2052年、なんと38年後です。

冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれています。『運盛り』 といって縁起をかついでいたそうです。運盛りは縁起かつぎだけでなく、栄養をつけて寒い冬を乗りきるための知恵でもあります。
冬至というとかぼちゃですね。かぼちゃは漢字で書くと「南瓜(なんきん)」なので、運盛りのひとつであり、また陰(北)から陽(南)へ向かうことを意味しているそうです。
また、かぼちゃはビタミンAやカロチンなどの栄養が豊富なので、風邪予防などにも効果的です。本来かぼちゃの旬は夏なのですが、長期保存が効くので、冬に栄養をとるための昔の人の知恵でもあります。

ほかの冬至の行事としては柚子湯がありますね。
柚子(ゆず)=「融通」がきく、冬至=「湯治」の語呂合わせだそうです。もともとは運を呼びこむ前の厄払いの禊でもあるそうです。柚子は冬が旬ですので香りが良いですね。強い香りは邪気祓いのような考えもあるそうです。
柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、体が温まるので風邪予防の効果や、クエン酸やビタミンCによる美肌効果も期待できます。
寒い冬、師走の忙しい時期ですから、ゆっくりとお風呂であたたまると、リラックスできますね。柚子の香りでよりリラックス効果高まります。
ただし肌に刺激がある場合もありますので、特に肌が敏感な方やお子様はご注意ください。



輝く!!日本レコード大賞 (すこやかBB腰痛整体)

2014年12月21日 [記事URL]

年の瀬が近づいて来ると特番の番組編成になります。

秋から続いていたドラマも最終回を向かえます。

NHKの紅白歌合戦と並んで、日本有線大賞や日本レコード大賞ばど、

この一年間に活躍したアーティストが選ばれる集大成でもあります。

日本レコード大賞は1959年にスタートしました。

初代大賞は水原弘さん「黒い花びら」でした。

当時会場にはお客さんがほとんどいなく、とても寂しい受賞式になったそうです。

?

レコード大賞にはいろいろな種類の賞があります。

「日本レコード大賞」

 その年に発売されたすべての邦楽シングルが対象になり、

作曲・編曲・作詞を通じて芸術性、独創性、企画性が顕著な作品。

優れた歌唱によって活かされた作品。

大衆の支持を得た上、その年を強く反映したと認められた作品。

?

「最優秀新人賞」

新人賞の中から最も優秀と認められた歌手。

その他には

☆「新人賞」

☆「優秀作品賞」

☆「最優秀歌唱賞」

☆「優秀作品賞」

☆「作曲賞」「編集賞」「作詞賞」

☆「企画賞」

☆「功労賞」

☆「特別賞」

☆「特別功労賞」

☆「日本作曲家協会奨励賞」

☆「優秀アルバム賞」

☆「最優秀アルバム賞」

まさしく年末にふさわしい賞レースの祭典です。

幼少の頃から毎年見ていたレコ大ですが、

最も印象に残っているシーンは、

やはり沢田研二の「勝手にしやがれ」が大賞を取った時の場面です。

ジュリーが受賞したあのシーンはよく流れてます。

そしてその後、聖子VS明菜。

中森明菜は2度ほど大賞をとっていますが、

聖子ちゃんは一度も大賞を取ってないんですよねー。

今年2014年の栄冠を手に掴むのは、

どんなアーティストか・・・・楽しみです!!



ハイボール(すこやかBB腰痛整体)

2014年12月20日 [記事URL]

今年の大晦日からお正月にかけてのお酒の準備は進んでいますか?(笑)

大晦日は午後早々にお風呂を済ませ、

ちゃっちゃっとテーブルに普段食べられないちょっとお高めの料理を並べ、

7時から始まるNHK紅白歌合戦には座り、

あとはだらだら飲んだり、食べたり・・・

やはり楽しく過ごすには美味しいお酒は必需品ですね☆

今年の我が家で用意するお酒はサントリーの「白州」です。

夏に六本木ヒルズで白州のイベントがあり、私はそこで白州の虜になりました。

綺麗な透き通るような緑色の瓶。

ミントの葉がとても似合う白州。

自然の中で飲む白州はとてもさわやかなひと時です。

白州のメーカーのサントリーはウィスキーが有名です。

ウィスキーと言えばサントリー、サントリーと言えばウィスキー。

白州は若葉を感じさせる爽やかな香りです。

やはりハイボールがおいしいです。

サントリーの角瓶のハイボールもとても飲みやすいです。

【ハイボールの作り方】

1.グラスにたっぷり氷を入れる。

2、まず最初にウィスキーを入れる。そしてマドラーでかき混ぜる。

3、次に冷えたソーダを氷にあてないように注ぐ。

※ウィスキーソーダの比率1:3の割合がオススメです。

4、炭酸ガスが逃げないようにタテに一度混ぜる。

注)ソーダを注いだ後はあまり混ぜすぎない事!!

【白州に合うおつまみ】

森の若葉を思わせる白州。とてもさわやかで口当たりがとても良く、

喉ごしはすっきりし、爽やかです。

料理の邪魔をしないので、魚・肉料理と相性がいいそうです。



クリスマスイルミネーション☆彡丸の内編

2014年12月19日 [記事URL]

厳しい寒さが続きますね。
千葉は大丈夫ですが、日本海側では数日間の大雪の影響が大きいようです。
雪は止んでも、凍ったり解け始めたりすると、落雪などの被害もありますので、心配です。

さて、今週末はクリスマス前の連休ということで、お出かけを計画している方も多いのではないでしょうか?
クリスマス前にちょっぴりお出かけ・・・という皆様に、千葉県外のイルミネーション情報です!
今日は、某夢の国に行かなくても夢の国の雰囲気を味わえるイルミネーションスポットをご紹介します。

☆丸の内
Disney TIMELESS STORY―ここから始まる、終わらない物語。―
・開催期間:2014年11月13日から2014年12月25日
・点灯時間:エリアによって異なります
丸の内エリア・横浜ランドマークタワー・マークイズみなとみらいで「ディズニー」をテーマにクリスマスプロモーションが展開中!

・丸ビル1階マルキューブ
きらめく、雪と氷のストーリー「Snow & Ice Story」ー「アナと雪の女王」の終わりのない感動に酔いしれてー
丸ビル1階は今年大ブームの映画『アナと雪の女王』の世界。雪と氷の美しい世界観を再現しています。

・新丸ビル 3F アトリウム
心に輝きをともす、ロマンティックストーリー「Romantic Story」ーランタンの光に包まれて、あなたの心にも輝きをー
新丸ビル映画『塔の上のラプンツェル』の世界観を表現。主人公ラプンツェルがゴンドラに乗り、ランタンの光に包まれて恋に落ちるシーンをイメージ。

・丸の内オアゾ 1F
人気者たちの、楽しくゆかいなストーリー 「Happy Story」―ミッキーとその仲間たちが勢揃い!大人になってもワクワクできる夢の世界で、楽しいひとときをー
様々なディズニーキャラクターをイメージしたツリーが登場。
ディズニーのクラシック作品をテーマにしたパネル展示もあります。

・丸の内ブリックスクエア
ちょっと不思議な、ファンタジーストーリー「Fantasy Story」ー驚きに満ちたワンダーランドに、心魅せられてー
丸の内ブリックスクエアは映画『ふしぎの国のアリス』。
アリスの世界を思わせるちょっと不思議なツリーが登場です。

その他にも丸の内一帯でディズニーの世界観が再現されています。イベントもあるようですよ。
クリスマスデートに、丸の内へお買いものに、ディズニー帰りに!?お出かけしてみてはいかがでしょうか?



冬のお野菜(すこやかBB腰痛整体)

2014年12月16日 [記事URL]

12月も中盤になり、朝晩本当に寒い日ですねー

今日は冷たい雨が降っています。

寒くなると「お鍋」が恋しくなります。

冬の時期の我が家の夕飯のお鍋の確率はグンっと上がります。

お野菜をいっぱい入れ、煮込み用の太いうどんは欠かせません!!

冬の野菜の定番はやはり「白菜」が一番に思いつきます。

☆白菜⇒・低カロリーなのでダイエットに適した野菜。

    ・イオウ化合物の一種・イソチオシネートが含まれているためガン予防になる。

    ・食物繊維が柔らかいので消化が良いため胃弱の方にオススメ。

    ・煮込んでスープにするとかさが減って量が食べられ、風邪予防やお肌に良い。

    

そして「大根」。

すぐ火が通るので厚切りにして入れてもいいですし、おろして「みぞれ鍋」になんても美味です。

☆大根⇒・胃もたれや胸焼け効果あり。

    ・辛味成分が発ガン物質を無毒化にする。

    ・葉にはイライラやストレスを軽減する効果がある。

    

キムチ鍋に絶対に欠かせない「にら」。

にらの緑が見た目も鮮やかです。

☆にら⇒・ミネラルやビタミン類がとても豊富。

    ・緑黄色野菜として優れている。

    ・疲労回復、精力増強。

    ・免疫力を高め、活性酸素を無毒化にし体外に排出するため、がん予防になる。

    ・体を温める。

お鍋でクタクタになった「ねぎ」は甘くなってこれまた美味です。

我が家では太めに切って、わざとクタクタになるまで煮込みます。

☆ねぎ⇒・のどの痛みを緩和する特効薬。

    ・血行を良くし、保湿作用がある。

    ・栄養分が多いのは緑色の部分。

    ・白い部分には殺菌、抗菌、発汗作用がある。




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