スポーツと整体 - すこやかBB腰痛整体

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千葉 市 整体 院 正しい姿勢

2015年05月11日 [記事URL]

千葉市周辺エリアにはほかにも猫背矯正専門に行っている整体院などもあるのですが、ここでは「姿勢難民」と呼ばれる自分や家族の姿勢の悪さは分かっているのにどうやって改善したらよいか、またどこに相談すべきなのかが分からない人に姿勢に関する正しい知識や正しい姿勢矯正法を提供されています。

ですから猫背などの姿勢の悪さに悩んでいる方は相談してみれば改善できるかもしれません。

一瞬で正しい姿勢の感覚をつかむ方法として「ヒザ立ち」をしてみましょう。床にヒザをついて立ちます。普段は猫背気味の人でも、すっと背筋が伸びた感じがしませんか?このようにムリに頑張らなくても、自然と姿勢を正すことができます。これが正しい姿勢の感覚です。


これら以外にも千葉市周辺エリアにはバレエダンサー特有の症状や痛みを改善したり身体のコンディショニングを施してくれるバレエ整体という変わった施術を受けられるところもありますし、ここではさらに姿勢改善やダイエット、美容や健康効果などが得られるピラティスと整体が組み合わさった施術なども受けられますから関心のある方は受けてみるとよいかもしれません。
ただ施術を受ける際に痛みがあったり体に負担が大きい施術は苦手という方もいるでしょうが、千葉市周辺エリアには痛みの発生源を突き止めて優しく触ったり筋肉を揺らしたりする事で筋肉の緊張をリセットし、腰痛や坐骨神経痛、肩こりやひざ痛などの症状を改善する無痛治療を行っているところもありますから安心して施術を受けたいという方はこういった治療院を選ぶとよいかもしれません。


原因としては、身体の歪みや姿勢の悪さが原因となって症状が現れている場合がほとんどなのですが、身体が歪むのは、普段の姿勢のくせが原因になっています。


美脚矯正や小顔矯正などの美容志向の方へ向けた施術なども行っているので女性のリピーターが多くなっています。

またここでは体を酷使することが多い人にも、その効果を実感している人が多いようですから納得のいく施術が受けられるはずです。



千葉 市 整体 院 慢性的な肩こりや腰痛の解消法

2015年05月10日 [記事URL]

長年肩こりや腰痛に悩まされているという方も多いいようです。肩こりも慢性化すると、頭痛・吐き気にまで、腰痛の場合は、足のシビレや坐骨神経痛になる事も多いのです。

身体の不調は、早めに対応する事が大事です。悪化してからでは、回復まで時間がかかるかもしれません。

腰痛・坐骨神経痛などの不調の一番の原因は、身体が歪んだまま生活している事です。本人には、歪んでいる自覚はありません。

ですから、多くの腰痛の場合はなかなか自分で解決というのも難しいことなのかもしれません。

当院は、腰痛専門ですが、病院で改善しない方が、他の整体院やサロンなどに来院される事が多くなりました。

千葉市にはそういった施術が受けられる整体院やサロンなども当院を含め駅から近いところに多くありますから千葉市近郊にお住まいの方は訪れやすいでしょうし、

整体院やサロンを選ぶときは、もちろん知り合いの口コミが一番でしょう。もちろん、ネット上の千葉市周辺エリアの整体院の口コミなどを参考にして決めるというのもありだと思います。

すこやかBB腰痛整体は、千葉市美浜区ですが、意外と東京や神奈川・埼玉からの来院も
結構あります。なるべく、近くで知り合いのいい先生がいればご紹介するようにしています。

慢性の肩こり・腰痛は、姿勢の改善が必須です。
長い間、悪い姿勢を続けていると 悪い姿勢が標準になってしまいます。
この、脳の勘違いを正していく必要があります。

いい姿勢を繰り返し、させることでいい姿勢が定着します。そうすると、自然と 肩こり・腰痛が改善していきます。

当院は、重心調整テクニックがあります。
右重心のかたは、右で足を組みます。 左重心の方は、その逆です。

施術後、重心を少しだけ逆転させて、お返します。そうすると、来るときは、右で足を組んでいたのにお会計のときには、自然に左で足を組んだりします。

自然にやってしまう、だから、無意識です。無意識なので、無意識を改善するには、かなり意識し続けないと、改善しにくいのです。

自分の姿は、見えません。なかなか、自分だけで、改善するのは、困難だと思います。基本は、専門家にチェックしてもらうのがベストです。

それでも、自分で・・・・・っと考えている方にアドバイスですが、私が、考えられるベストな方法としては、鏡でセルフチェクする方法が一番 だと思います。

具体的には、
大きな鏡を仕事中の自分が映るように置いて、自分の普段している姿が見えるようにする
・・・とか
机の上に鏡を置いて、首の曲がりなど チェックできるようにするなどです。

セルフチェクをしながら、徐々に姿勢を改善していく方法です。

整体をしていて、アドバイスだけで姿勢がよくなるケースは 私の経験ではほとんどありませんでした。
そこで、当院では、患者ケアーとして リセットテープを使用しています。これは、"患者様が自分で重心を簡単に調整できるものです。誰でも貼るだけですので簡単にできます。"毎日貼ることで、急性の腰痛なら、1週間 再発防止の場合は、3週間毎日貼ると、"慢性の肩こり"や"慢性の腰痛"にとても効果がありました。

マッサージを受けただけでは、肩こりも・腰痛も 再発します。いい姿勢を脳におぼえさせるまで、ケアーすることが本当の改善といえるでしょう。

当院が、千葉市周辺エリアには口コミ評判の高い整体院なのは、施術だけでなく自宅でのケアーにも注目しているからだと思っています。

いい整体院・カイロプラクティック院・整骨院・病院・・・の条件とは、

1.肩こり・腰痛に関して詳しい事( 原因は、生活習慣である )
2.自宅でのケアー方法を指導してくれるところ( 症状・年齢・職業・・・性別・・やり方を変える)
3.施術後と・来院ごとに評価基準が明確なところ
4.自宅でのケアーの評価もしてくれ、それを元にアドバイスを的確にしてくれるところ
(※本人にできないことを指導しても意味がない、本人ができることを指導する・それができたか効果があったか再評価までしてくれるところ)

口コミ数が非常に多くプロ野球選手や格闘家などスポーツ選手が多く通うと評判のところは、本当に通っているのかまで、チェックができない。広告用に出している事がほとんどで、あてにはできない。


慢性的な肩こり・腰痛の原因は、生活習慣である。(解消法)
(日頃の、生活に原因があり、それを見つけ対応する事ができなければ、再発し続ける。自分で自分は、見えない第三者の客観的なアドバイスは、とても重要)
1.日頃から、鏡などでチェクして自分の状態を把握しておく事
2.アドバイスもしてくれて、それを評価しれくれる アフターフォローできる 整体院も有効
3.専門家のアドバイスを受けて、それに基づいて 筋トレ・姿勢を修正するプログラムを実行する



千葉 市 整体 院 坐骨神経痛をお持ちの方は整体の施術がお勧めです

2015年05月08日 [記事URL]

坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫された事によって起こる痛みです。現在では、野球選手やダンサー等、スポーツ等を仕事としている有名人にも多く見られるようになりました。

注意しなければならないのは、体を酷使しているために坐骨神経痛になるわけではありません。背骨や骨盤の歪みや、坐骨神経の周りの筋肉が硬くなってしまう事が原因で起こるのです。

身体のバランスが崩れる、具体的には、重心バランスが 身体の中心からズレると、それを支えている、骨盤周囲の筋肉は、絶えず緊張状態になります。

さらに以前から腰痛を患っている方は、引き続き坐骨神経痛を引き起こしてしまう可能性も少なくありません。

腰痛の方は、腰痛になる生活習慣を続けています。何度も繰り返す腰痛は、その身体の使い方に原因があります。

症状は痛みだけでなく、痺れや麻痺等の症状が現れる事もあります。そのため、歩行に問題が生じてしまうため、軽度の症状の際にしっかりと治療をしておくことが必要です。

一般的な治療法は薬や注射による痛み軽減が主となります。歩行が困難になる位の症状が続く場合は、手術も検討される事があります。他には病院以外にも整体による施術も有効的な治療法です。
整体では、手技により人間の体の免疫力をアップさせ、人間本来の正しい体に治す事を目的としています。そのため、坐骨神経痛や腰痛の治療であれば、神経を圧迫している筋肉周辺の硬直のバランスを整え、神経への圧迫を軽減させる治療を行います。

ただしい整体では、この筋肉の揉みほぐしは必要ありません。

身体が正しい位置に戻れば、自然と筋肉や緩みます。そして、神経と筋肉の関係が回復し始めます。

そしてこの関係を安定させることが出来れば、自然と坐骨神経痛や腰痛の痛みが軽減されていくという仕組みです。

いい姿勢を3週間連続で身体に覚えこませると、いい姿勢が定着しやすくなります。

 この坐骨神経痛でお悩みの方は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎分離症等の持病を持っている方もいらっしゃいます。

そのため、病院以外での治療が効果的かどうか不安に感じる方もいらっしゃいます。
しかし、予め体の状態を説明し、腰以外の気になる部分も一緒に施術を受けてみることがお勧めです。整体では、様々な部位の矯正や調整、ストレッチも行っているため、腰と共に脊椎周辺も一度施術してもらえば、痛みが自然と取れていく事もあります。

 整体で施術を受け、一度は痛みが軽減した方がまた再度痛みを生じてしまった場合、体の姿勢や立ち方等に、まだ問題がある可能性があります。そのような症状が出ている方は、再度通っている整体の整体師に相談し、適切なアドバイスをもらう事により、日常生活での姿勢等を見直す事が出来ます。

そして痛みがとれれば、その状態をキープし続けることで、いきいきとした生活が送れるようになるかもしれません。

首都圏でも東京だけでなく、神奈川や千葉市にも多くの整体院が存在します。色々調べ、傍目に坐骨神経痛の痛みを改善させるのに有効的な整体院を見つけて下さい。

※仰向けで寝て、足を抱えてみましょう!
腿(もも)がお腹につけば正常です。
自覚が間違っているケース があるので、誰かに写真を撮ってもらいましょう!!
股関節のお腹側への 柔軟性は、45度です。




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