あなたは、、
無理をするとからだを壊すタイプ
日ごろの運動不足
または、
過激に運動しすぎ
ると・・・
痛みが再発するかも
仕事でも、やりすぎで、、、
休憩も大事です。
時間を上手に活用して、リフレッシュしましょう
■改善点
・毎日 8時間寝ること
・スポーツクラブへ行くこと
(自宅での体操でも大丈夫です。)
・姿勢に気をつけること
あなたに、ぴったりな整体院は!?
歪みを改善させる
「改善系整体がお勧め」
日常生活の指導をしっかりしてくれるところがいいかも
宿題が出でて、長期的視野での施術をお勧めします。
改善系整体院は?