不妊整体 - すこやかBB腰痛整体

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高齢不妊治療・不妊整体について

2018年11月30日 [記事URL]

女性は、毎日 基礎体温をつけて、しっかり寝ることが大事です。そして栄養状態を良くして妊娠に向けて対策していきましょう。
高齢(ここでは、35才以上)女子にとって、1ヵ月に1回の排卵日は、とても重要なのです。

人工授精や体外受精を行い、母体も万全な状態で望むことをおすすめします

クリニックですぐに検査を受けること

自然妊娠にこだわらないこと

男性は、精子検査 や ED などの対策をすること



千葉県千葉市の2人目不妊:千葉市の不妊整体(すこやかBB腰痛整体)妊活コース

2018年09月27日 [記事URL]

※個人的な感想です。全ての方に同様に効果を保障するものではありません。

ふたりめ不妊の原因


①パワー不足(年齢・筋力・睡眠不足)

筋力に関しては、1年で約1%筋肉が減るといわれています。年齢とともに、普段から運動をしたいとどんどん筋力が低下します。筋肉が減れば、基礎代謝も落ちていきます。
一人目生んでから、数年経過しているので、その間に体力が低下してしまう。育児に追われ、運動もなかなか出来ない状況になることも理由のひとつです。

②生活習慣の改善がない
一人目がすぐに出来た場合と、なかなか出来なかった場合で違う

③自分の時間を確保できない

④睡眠不足
病院勤務などで、夜勤あるとどうしても体調を崩しやすい、懐妊の確立にも影響している。夜の22時~午前2時は、睡眠をとるようにしましょう。時間も8時間以上がいいと言う意見が多い

積極的にやったこと

①深呼吸
 深呼吸をしたら、3キロ体重が減りました。

②軽めの運動(保育士の仕事で身体は動かす仕事)

④ストレスを溜めない(ためない)

⑤不妊治療は続けた(専用のクリニックにも行っている)

ルイボスティーがどうして妊活にいいのか?

たんぱく質
タンニン
リン

ナトリウム 
SOD(スーパー・オキサイド・ディズムターゼ)

①活性酸素を抑える働きがある

②桂皮が含まれている

③便秘改善にも

④アンチエイジング

⑤ノンカフェ



千葉県柏市不妊整体

2018年09月25日 [記事URL]

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妊活体験(不妊整体コース)をうけて

(※あくまで、個人的な感想です)

なぜ、妊活を受けようと思ったか?

どうして、すこやか妊活を受けようと思ったかと言うと、体調が基本的の重くて、体が楽になってイコール妊活につながればと思って、体験を受けました。ヨガは、1年異常続けているが、妊娠はしていない。

不妊整体を1回施術 受けてだけで、楽になって、背筋が伸びた。
いつも荷物をしょっているような感じでしたが、子宮内膜症で生理痛がひどかったんですが、生理痛が減って来ました。

すこやかBB腰痛整体からのアドバイス

ヨガは、そのまま続けるようにアドバイスをしました。身体を動かすことは、妊活には、とても有効なのでいいものは、続けていくことがベストだと思っています。結果が出ないからと、次々と新しいものを追い求めるのではなく、いまやっている事をもっと続けてみることです。血行が改善する運動関係は何でもいいでもいいと思います。歩くのでもいいし、スポーツクラブだって、カーブスでも何でもいいと思います。自分の出来る範囲から続けることです。

不妊整体の方法

施術は、仙骨と腸骨などの骨盤を調整しました。体が温かくなるように、横隔膜呼吸を指導しました。背骨は全体的に硬かったので、左右に揺らしながらの調整をしました。胸椎7番のあたりの張りが強かったので、姿勢をよくするように指導ししました。
姿勢矯正をして猫背を少しずつ、意識してもらうようにしました。

不妊整体(妊活整体 1ヵ月後 )

(※あくまで個人的感想です)
はじめて、1ヵ月半くらいです。症状がいくつか変化して来ました。
1.疲れにくくなった( 前が10だとして 今 6 )
2.身体が軽くなった
3.痩せたといわれた
4.肩こりは前よりはよくなった
5.足の冷えは忘れていた
6.腰痛は少しある
7.生理痛は、まったくなくなった


不妊整体の1ヵ月半後の施術の注意点

施術は、引き続き呼吸を中心に行っています。前屈や背骨を捻ることによって、手のひらが床につくくらいに体の柔軟性が変化して来ました。体調をしっかり安定させ、体も動かせるようになっています。ヨガにはほぼ毎日通われているそうです。体を動かすこと、ストレッチなどは、妊活にとても有効だと考えます。

以前は、薬を一日 4回飲んでいた。

柏市からの交通(電車で移動の場合 基本2ルート)

柏駅からのルート①(常磐線経由→武蔵野線→京葉線経由)

柏駅(常磐線各駅)→ 新松戸駅(武蔵野線) → 南船橋 → 稲毛海岸駅(京葉線)

所要時間58分~70分

※新松戸駅乗り換え( 徒歩 2分程度 )
※武蔵野線、行き先は、南船橋行き、海浜幕張行き、蘇我方面行きなどがある。
 (南船橋行きの場合:京葉線下りに乗る
 (海浜幕張駅行きの場合:京葉線下り(2駅先 )
2018年9月現在 運賃 640円

柏駅からのルート②(東部アーバンクレイン経由 → 総武線下り → バス

 柏駅 → 船橋(総武快速下り) → 稲毛(総武快速) → バス(稲毛海岸行き、改札出て右海側 )→ 稲毛海岸駅(京葉線) → 徒歩2分

所要時間 63分前後
※船橋駅での乗り換え( 徒歩3分程度 )
2018年9月現在 運賃 700円

来院時の注意点

①着替えを用意しております(持参されても大丈夫です)

②土日も営業しています

③女性の整体師もおります

④予約制です

⑤お車の場合、近隣に無料の駐車場がございます

不妊相談室(お友達登録して、妊活情報をゲットしましょう)
直接、先生に質問ができます。

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千葉市で不妊専用の整体(妊活整体)をはじめて10年になりました

2018年09月19日 [記事URL]

当院では、以前から、マタニティー整体や産後の骨盤矯正(プロポーション矯正)を行っていましたが、10年前から、不妊整体(妊活整体)を本格的にはじめることにいたしました。

 

四街道から来院され、6ヵ月間通われて妊娠・先月出産された方のインタビュー動画です。針灸やほかの整体院に通われていましたが、結果が出ませんでした。
当院への通院は、毎週1回の施術で半年間でした。

※効果には、個人差があります


※効果には、個人差があります。


※効果には個人差があります


※効果には、個人差があります

すこやかBB腰痛整体は、骨盤矯正専門で、開業して20年になります。骨盤矯正を20年する中で、今まで、不妊で悩まれていた方の多くが懐妊されました。

なぜ、これほど多くの方が懐妊されたのかを試行錯誤しながら、いろいろ研究し他の先生かたの情報法交換も行いながらコースに乗せないで、ご希望の方のみ施術を行って参りました。
そして、ある程度の数値としてだせる方法が確立され、お母さんたちからのご希望もあり今回コースとして公開することになりました。

このコースは、3ヵ月で60%程度の懐妊率の施術です。病院でなかなか上手くいかない方のための妊活整体(不妊専用の整体です)です。
また、当院は、このほど、ひよこクラブでも取材を受けることになりました。

もちろん、妊娠中のお母さんや産後のお母さんも安心して受けれられます。通常の整体コースとはまったくことなるコースです。施術時間は、20分~30分ですので、忙しい方にも安心して受けられます。

ただ今、無料体験中!!
不妊整体コース詳細

施術感覚の目安
 妊活整体  1週間に1回のペースがベストです
 マタニティー整体(妊娠中の整体) 3週間に1回がベストです
 産後の骨盤矯正 初めの4回は、1週間に1回

施術尾特徴
 妊活整体(妊娠する環境を整える専門整体)
  ・東洋医学の考えを元に身体を温める、子宮や卵巣が成長しやすい環境を整えていきます。施術に痛みはほとんどありません。
  ・冷えの改善される整体です。
  ・5バランスリセット( 1.重心(身体の中心に調整) 2.筋肉(ツボ 経絡 内臓調整 ) 3.骨格(骨盤矯正 自律神経調整 ホルモン調整 神経調整 ) 4.生活習慣(姿勢 癖 食事) 5.心(ストレス除去)の5つを整えることで、総合的に身体をリセットしていきます。
  
ただいま、無料相談受付中 ・・・・お電話で無料相談希望とおっしゃってください。

※無理に施術をお勧めすることはありませんので、ご安心ください。

ただ今、無料体験中!!
不妊整体コース詳細

0120-78-2746 (妊活整体)すこやかBB腰痛整体

なぜ、不妊になるのか?

 不妊は、ホルモンバランスの崩れ・冷え・材料不足により起こります。35歳以降の出産は、高齢者出産となります。通常は、女性の50歳以降での出産例はほとんどありません。また、妊娠できるタイミングは、1年間で12回程度で、月に5日間、ほどしかありません。いつでも妊娠できるわけではないのです。

妊娠するには、正しい知識が必要です。自分の体を知って適切な対策を取る必要があります。

ホルモンバランスの崩れ

  ホルモンバランスの崩れの原因は、冷えです。体の冷えは、ホルモンバランスを崩します。また、体力などがないと、生きることにエネルギーをとられ、妊娠どころではなくなってしまいます。体に余力を持たせて、冷えない体にしていく事がとても重要になってくるのです。
  例えば、低温期に十分の手と足が冷えたままだと、熱を逃がすことができなくて、体の深部の温度がこもって、ホルモンバランスが崩れます。女性ホルモンは、男性ホルモンが変換して作られます。この変換は、体温が高いと上手くいきません。低音期にしっかり、手や足が温かくなって放熱していることはとても重要です。低温期とは、体の深部の温度が下がっているのがベストです。


しっかり、手や足が冷えるので、体の深部は、冷えます。とくに、睡眠のときに深部体温が十分に冷えると

★妊娠に必要な7つのこと

1.規則正しい生活習慣

2.身体を冷やさない

3.夫婦ラブラブ

4.ストレスをためない

5.適度な運動

6.体の柔軟性

7.体のいいものを食べる

 

妊娠力を上げる7つのことをまとめましたできることからコツコツと初めて行きましょう

1. 規則正しい生活習慣

人間は太陽が昇ったら起きるそして早めの就寝、1日の生活をより快適に過ごすためには睡眠はとても大事です。そしてできれば同じリズムで生活を繰り返すことがとても重要になってきます。 どうすれば体の負担も軽減し快適に過ごしやすくなります。睡眠時間が十分でないと女性ホルモンなどのバランスが崩れ、頭痛や肩こりにもなります。頭痛や肩こりは表面に出てくる症状ですが実際には体の中でも同じような事が起こっています。

つまり、子宮や卵巣も痛くなったり凝ったりしているのです。

特に、妊娠するためには便秘冷え痛みの解消が不可欠となります。

 

2. 身体を冷やさない

冷えは、大敵です。具体的には足先の冷え・手先の冷え・お腹の冷え・足全体の冷え・・・です。 実際に冷えている状態というのは、体の熱が放熱できていない状態です。

体の中の血液の循環が不十分でそのため手先や足先を温めることができないのです。

つまりエネルギー不足というわけです。

深呼吸をしたり、良い姿勢で過ごしたり、運動したり・暖かいものを食べたり・することによって体が冷えないようにつとめてください。

ソファーに座ってテレビを見たりスマホをいじったりした後体の冷えを感じることはありませんか?デスクワークの方も同じです。仕事中身体が冷えてブランケットを足にかけたりしていますが、これは足全体、身体全体が冷えているということです。

着るもので調整していますが、自分のパワーをアップさせて冷えない体づくりをしていきましょう

 

3.夫婦ラブラブ

普段から手をつないだり、一緒に運動したり、ご夫婦がいつも仲良くしていることがとても重要なのです。妊活で来られていて、子供が欲しいのに普段は手もつないだりしていないそんなご夫婦もおられます。子供ができるのはご夫婦が愛し合っている結果なのです。結果だけを求めても根本的に、女性の体が妊娠しやすい体質にならなければいけません。男性も精子な喉運動率、両ともに十分であることが望ましいです。妊活整体を受ける前に 専用のクリニックで検査をして何か問題がないか?調べてそして二人が協力して いただきたいのです。

 

4.ストレスをためない

ストレスは目に見えません、でもしかし存在します。 体への影響も非常に大きいです。身体というのは思ったことを実現するためにそのエネルギーを使おうとします。

自分なりのストレス解消法を持っていることはとても良いことです

 

ストレス解消法

□ 友達とのおしゃべり'(人と話す)

 ※人と話すことで、脳が活性化されます



□本を読む・映画鑑賞・運動

 ※動かない趣味は体が冷えるので、そこは、注意が必要です。深呼吸をしながら、冷えないように注意してください。

□ジョギングお散歩

 ※毎日 30分~60分くらを目指してください。私も、毎朝 患者様の安産祈願で、30分~60分程度の神社までのウォーキングを続けています。

□お風呂につかる

 ※バスタイムは、ストレス解消にとてもいいです。

 ※アロマなどもいいでしょう。

 ※シャワーだけで済ますのは、あまりおすすめしません。

□SEX 

 ※愛し合うことはとても大事です。外国では、週に2~4回程度の頻度の国も多いです。

 ※当院でも、1週間に2回程度はおすすめしています。排卵前には、毎日がベストです。

 (詳しくは、来院時にお話しします)

 

5.適度な運動

運動することによって体を温める能力が高まれば、妊活力も上がります。体を温める器官として主なものは、筋肉、消化器官です。今回は筋肉についてお話します。

体を動かせば当然体が暖かくなりますそしてそれを続けることによって筋肉の量が増えいつでも熱を作れる状態になります。いい状態になってくると深呼吸をしただけで体がぽかぽかぽかぽかと温まってくるほどに変わっていきます。実際に当院では冷えたからと言って腹巻きをしたりしている場合 よりも、 運動や深呼吸で体を温めている方が良い結果が出ています。

体を外から温めるよりも中から熱を発生させることがより有効だということです。

特に下半身やお腹周りが冷えないための運動をされるといいと思います



6.体の柔軟性

体の柔軟性が増せば、怪我を防止するだけでなく、血行が改善しやすいです。ストレッチをすることだけでも体が温まりますし運動にもなります。

体が柔らかいということは、筋肉や精神的なストレスなども少ないと予想されます。

体調をみるひとつの方法としても、 体の柔軟性はひとつの指標ともなります。簡単なテストですが前屈して手のひらがつきますか?もしつかないようであればあなたは体がかたいかもしれません。すこやか BB 腰痛整体に定期的に 来院している方は、ほとんど前屈して指が床につくようになります。体の左右の歪みが少なくなってくると非常に柔軟性が良くなることが分かっています。 特に、股関節 の動きや肩甲骨の柔軟性は非常に重要だと考えています。

7.体のいいものを食べる

妊娠力を上げるために一般的にいわれている食事に気をつけることはもちろんですが、添加物などにも注意を払う必要があります。食品の後ろに色々な添加物が書かれています。 このようなものも非常に大きく影響を受けていると言われています。今は 自分の体は自分では守らなければならない時代です。食べるものに注意を払い過ごしてください。

※ 無農薬など食品に気を使うとコストがかかります。 しかしなんでもやり過ぎは禁物です。本当に無添加なものを食べて過ごそうしても完全に排除することは困難な時代です。

お惣菜にも健康食品にもコンビニのパンにも添加物は含まれています。できればコンビニのお弁当は一週間に一回以上食べないという意見もあるようです。

(※7番は、これはあくまでも意見と考えてください)

以上 7つについてお話しいたしました。

 

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冷えと・むくみは股関節の柔軟性アップが鍵:千葉市整体(不妊整体・生理痛整体・アレルギー整体)

2018年08月26日 [記事URL]

股関節の柔軟性と冷えむくみ代謝の関係(千葉不妊整体すこやか BB 腰痛整体内)

腰痛の大きな原因の一つとして股関節の柔軟性の低下があります。股関節が硬くなると、血行が悪くなり下半身全体にむくみや冷えが発生します。
日頃から股関節の柔軟性について注意を払う必要があります。


股関節の硬さの種類
股関節の硬さの種類にはいくつかありますそれについてご説明していきましょう

.1.左右一方の股関節が開かない
1 -1 右が開いて左が開かない場合
( 左が開いて、右が開かない場合は、逆で考えてください)
  例えば右の股関節が開いて、反対側の左の股関節が開かない場合は、体が右にねじれていることがわかります。その方の特徴として右で足を組む癖が一番多いのがこの歪み方です。階段も右足から始めに登ります。多くの場合は重心が左にあり右の膝を曲げています。
→対策
通常は足を組まないことをお勧めします。 ただし、体操として右で足を組んだり左で足を組んだり交互に短時間することは運動になります。日常で全くやっていないことはできなくなります。確かに足を組むという行為は歪んでいることの表れですが、足を全く組まないと組めなくなってしまうのです。ですから日常の癖としてではなく体操として意識的に行うことはとても良いと思います。 ちなみに、足を組む肩の多くに筋力の低下が確認されています。足を組む癖があるなら、下半身の筋力低下も疑ってみてください。

1-2腿を抱えると、左右の差がある
人には誰しも利き足軸足というのがあります多くの場合は右利きの人が右足が利き足の場合が多いです。逆に左利きの方は利き足が左の場合が多いです。体の自覚症状は左右の差が大きければ多いほど辛いものとなります。体が少々を硬くても左右差がなければ、日常は比較的苦痛なく過ごせます。


2. 両方とも股関節が固い場合

2-1 股関節が内側に倒れない
この場合は骨格のズレで話すと、骨盤の前の恥骨という関節の動きが悪いために起こります。

2-2 股関節が外側に開かない



不妊整体【便秘・食欲回復】

2018年07月26日 [記事URL]

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妊活整体(1ヵ月)

始めは、耐えられないくらい痛かったが、回を重ねるごとに、気持ちが良くなっています。

不妊整体の施術をうけてかわったこと?

①便秘が解消した(前は、出ないときがあった)

健康とは、体の中がグルングルン活動している状態をいいます。便秘は、内臓があまり動いていない証拠です。整体を20年以上続けて感じたことですが、女性の多くは、身体の機能が低下すると始めに便秘になります。便秘が長期間続くことは身体に良くありません。必要でないものを体内に置いておくことになるからです。便秘は体重も増加させます。中には4日1回くらいの方も時々来院されます。便秘が解消すると、お肌の状態がとても良くなります。


②食事をとる意欲が沸いた(食欲回復)

多くの体の不調は、腸の働きが悪くなるのが最初でです。腸が良くなってくると他の場所もどんどん良くなっていく場合がほとんどです。腸の働きが弱いままだといくら他を調整しても、なかなか改善しません。体の吸収器官である、腸が元気でしっかり吸収してくれるから、体が変わっていくのです。新しい身体は、今食べたものが変えていくのです。
食欲が回復しても、代謝も回復するので、太り気味の方は、やせていきます。やせすぎ(痩せている)の人は、標準体重に戻っていくことが多いようです。

基礎体温が上がっている

体はパワーです、基礎体温が変動するのは、体力が不十分で、気温や温度や湿度、その他人間関係、睡眠時間などももちろん関係していますが、パワー不足で変動してしまっています。
体温が安定していること、温度が上がることは、パワーが増えていると考えれれます。

次は あなたの番です

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不妊整体(妊活整体)40代からの妊活

2018年07月26日 [記事URL]

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不妊整体をはじめて 2ヶ月半で変化したことを語っていただきました。

不妊整体をうけて変化したこと

1.基礎代謝アップ

基礎体温が、上昇 34度台だったのが 36度台超えているに上がった
子供のころから、その体温だった、初めての経験

2.睡眠力アップ

睡眠 ここ一ヶ月くらい、眠りが深くなった。睡眠が浅く、1~2時間ごとに目が覚めていたのが、4時間近く眠れるようになった

3.柔軟性アップ

体が柔らかくなった。体の柔軟性がアップして、床に手が届くまでに変化した

施術の効果について話していただきました

目で見て変化、施術の変化が大きいのにびっくり、ちょちょっと、一瞬で変化する。痛かったのが消える

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千葉県千葉市のマタニティ 整体(妊婦の整体・安産の整体)

2018年07月25日 [記事URL]

千葉県千葉市美浜区マタニティー整体は、体操やヨガなどと同じようにリラックスできます

妊娠中の整体(マタニティ整体が得意な理由) 

理由① 安全な施術

骨盤矯正一筋、20年以上の経験を生かして、妊娠中でも安全でやさしい手技、施術中は、気持ちよく眠ってしまうほど気持ちいいけど、終って体がポカポカしていく施術です。日本不妊整体協会に所属しており、妊娠したあとの出産までの母体の健康状態を総合的にサポートする安全な施術(妊娠して37週未満の方を対象)安産のための整体とも言えます。

理由② 妊娠中・産後整体経験 10年以上!!

体の歪みを軽減することで、妊娠しやすい母体作りや妊娠してもリラックスでき、出産する準備作りのためのマタニティー整体(妊娠中の整体 骨盤矯正)
・太りにくい 
・冷えない 
・痛みが無い(主に、腰痛や膝痛を軽減)
・転倒防止
・筋力アップ
※今年、去年、一昨年で当院で妊娠され、その後、出産までの流産が1件もありません。安産の整体

理由③ LINE@ で、質問も 無制限に受付けます

妊娠中の不安や疑問、そして施術の様子のごせつめいなどに活用しています。施術以外でも妊婦さんの健康状態の把握に努めています。また、施術の様子も写真などで、お送りしております。
(※ご注意:こちらでは、経験10年以上の整体師がアドバイス行います。医師が行う診断とはことなります)

妊娠中(マタニティ整体)における最近の研究

非妊娠時や妊娠初期の心地よい刺激は、リラックス効果大
気持ちよい刺激によって、オキシトシン(ホルモン)が分泌されます。
このオキシトシンは、非妊娠時や 妊娠37週前においては、痛みを取る・記憶を消す・不安を消す効果が期待できるモルモンで、「幸せホルモン」と呼ばれています。ので、妊娠初期は、積極的に気持ちいい施術を受けるべき

妊娠時の状況
妊娠中
 ・おもいっきり運動できない
 ・食事制限(つわり、栄養バランス)
 ・薬が飲めない
 ・不定愁訴が多い・・・・ことがストレスにるが、これに関しては、医療介入が難しいので
マッサージや整体に行こうと考えるが多くの場合は、断わられることが多いので、マタニティー専用の整体を探すしかない状況。

こんな症状で来院されています (千葉市 マタニティ 整体)

○腰の痛み
○つわり
○逆子
○股関節の痛み
○足のむくみ・こむら返り
○花粉症
○頭痛・肩こり
○流産防止
○転倒防止

妊娠中(マタニティ)のBB整体は、疲労回復 と 出産する準備の整体

★出産と骨盤矯正 
妊婦さんを矯正することで、いい血液循環を促し出産しやすい体作りをしていきます。骨盤などが歪むと、一般的に太りやすいと言われていますが、左右の歪みが大きくなると確かに太りやすくなります。これは、代謝が低下して脂肪が燃焼していない証拠とも考えられます。

子宮や卵巣内の血液循環を常にいい状態に近づけるための施術です。
妊娠中の骨盤矯正は、仙骨に軽く触れる程度で施術をしていきます。

★背骨と子宮 と 卵巣の関係
背骨の首の付け根から上から10番目背骨の周囲からは、子宮や卵巣に神経が通っています。この場所をいつもストレスのない状態に維持するためには、いい姿勢で過ごすことです。しかし、猫背など姿勢が悪い状態を放置しておくと背骨のストレスが増えて、子宮や卵巣を含めた内臓全般にストレスがかかります。これは、機能低下や冷えを発生させます。 

背骨を正しく美しく保つことは、身体を正常な状態に保つことと同じです。

★代謝アップ(肩甲骨はがし)

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肩甲骨周囲の筋肉を柔らかくすることで、褐色脂肪細胞(別名 ダイエット細胞)が妊娠中も働くようになります。過剰に太るのを予防し、冷えないことで疲労回復になり、呼吸がとても楽になります。

★出産までの転倒防止のマタニティ整体の施術風景

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妊娠中に気をつけたいのは、転倒です。妊娠して出産まで転倒しないように、体幹強化やバランス感覚強化を図ります。具体的には、バランスディスクなども使って下半身の筋力強化もしていきます。

また、妊娠後体重が10キロ以上も増えていくので、これに耐えるように、膝、股間節、足首、などを筋トレとともに正しく調えていきます。このように、出産まで快適に過ごせるサポートをしていきます。妊娠中のもくみや、体の重さ(体感)を軽減させます。

妊娠中(マタニティ)に多いお悩み

□腰痛 (骨盤全般で特に、仙骨・恥骨、仙腸関節部)
□お尻周りの痛み
□足の付け根の痛み(股間節痛)
□寝て起き上がるときに痛みがでる
□座っていて立つ時に痛みがある
□同じ姿勢で長時間座っていられない
□仰向けになれない

妊娠中の整体(マタニティ整体)は、心をリラックスさせ、疲労しにくい身体にしていきます

このマタニティー整体による期待できる効果は?

1. 体全体の体液の循環をいい状態に保つことが期待できます

 (体液とは体の主な水分です:血液、リンパ液、脊髄液)

2. 体の歪みが減り、バランスがよくなる

  血行不良、疲労回復が早い、太りにくい

3. 転倒防止、妊娠中の膝痛・腰痛・股間節痛の軽減

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歪みを整える自宅で出来る筋トレを施術時に指導して、妊娠中の事故の防止や出産後の筋力低下を最小限にするために、今のうちから筋肉を徐々に増やして、筋肉貯金を作っていきます。(筋トレは、誰にでもできる簡単なものですが、歪みも軽減でき増えていく体重をしっかりささえられる身体にしていきます)

 妊娠中(マタニティ)のアドバイス

①    妊娠中に大事なことは、自分の体力 や 体調を知り(把握して)無理し過ぎないこと

施術を受けることで、体調を再認識できます。日々健やかに過ごすために定期的にチェックすることはとても有効だと考えています。風邪なども引かないように注意が必要です。身体を暖かく保つことで風邪も引きにくくなります。

②    痛みがあるときは

無理をしているかも知れません。仕事の量や 睡眠時間 体の歪みをチェックしましょう。姿勢や呼吸や睡眠時間を再度 見直してみましょう。

③    力が出ない

歪みによる、筋力低下 栄養バランス などの疑いがあります。
不調には、原因があります。妊娠中は、痛み止めを飲めませんし痛くなってからでは遅いです。

痛みが出る前に・不良になる前に・・備えて起きましょう。
体の事を心配しない、楽しいマタニティー時間を過ごせるように、私たちは、全力でお手伝いいたします。

妊娠中のつわりの対処法(マタニティ整体6ヵ条)

妊娠していることを、一番に実感出来るのが"つわり"かもしれません。しかし、つわり個人差があり軽くて済む方もいれば、つわりで本当につらく苦しむ方もたくさんいます。
つわりのピークは、おおよそ9週目くらいで、遅くても胎盤が出来上がる15週目くらいにはおさまってくる方も多いようです。
原因は、いまだはっきりしておらず 予想の域なのでこちらでは、説明を省きます。
この時期は、食事 や 気持ちの切り替えが大事です。詳しく説明していきましょう。

こまめな水分補給を

カフェインが入っていないものがよりよりよいでしょう。
発泡ガスが入っている、ミネラルウォーター、スポーツドリンクなど飲みやすいし、レモン水などでもいいと思います。
 炭酸水、ジンジャーエールなどは吐き気を緩和に役立ちます。)そのた、結構有効なのは、氷を口に含む です。だたし、これは、体を冷やすので摂りすぎには注意しましょう。

食事を小分けに3食→5食

1回の食事の量を減らしてみてはいかがでしょうか?胃腸に負担にあまり負担をかけないようにして、5食ぐらい にした、小分け食事を試してください。
また、においが気になる方に特にお勧めしたいのは、煮物などは冷蔵庫などで、冷やしてから食べると、においが柔らぐので食べやすくなるかもしれません。サンドイッチなどは、小さくカット、一口大の大きさにして作り置きしておくと、食べやすいです。

手元に常に、常備食を置いておく

小さめの"おにぎり"などはつわり軽減用の常備食として有効です。枕元にも何かしら置いておき、起きてすぐ口に入れることで起き抜けの不快な気分が落ち着くでしょう。
(ラムネ・減塩の梅干し・ガム・酸味があるレモンの飴などでも可 )

食べられるものをだけを食べる

空腹感をつくらないようにする事がつわり軽減につながります。この時期は、栄誉バランスはあまり神経質にならずに、食べられるものを、食べたいもので栄養を補給してください。
神経質になり過ぎないように注意です。

寝る前にも、小さいトーストや、ビススケットをつまんだりして空腹感をつくらないようにしてください。

横になる習慣をつける

こまめに、横になったり、昼寝をしたりする習慣を身につけましょう。つわりも軽減でき、体調が良くなることが多いようです。
仕事をしている人の場合は、アイピローなどをして休憩時間(昼休み)に目を休め、身体を休める工夫をしましょう。
休憩時間を有効に使いましょう。

ビタミンB6を摂る

ビタミンB6にはつわり症状に効果的だと言われています。食欲無いときは食べられるものだけ食べて、食欲があるときに、豚肉・ブロッコリー・あさり、また、温野菜や炒め物などで補いましょう。

つわりのピークについて、

実際、つわりのピークはいつなのでしょうか。つわりは個人差が大きいところがありますが、早い人で妊娠5週頃から感じ始め、9週前後がピーク、11週頃から落ち着いてくる方もいらっしゃいます。

遅くても胎盤が出来上がる15週くらいには治まる方が多いようです。短くても、1ヵ月は続くので、この時期乗り切ってください。

このつわりのピークは、先ほどお話ししたhCGの値がピークに達するときと同じで、hCGがつわりの原因といわれる要因でもあります。

カウンセリング

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現在、初回のマテにティー整体体験キャンペーン中
詳しくはお電話ください。初回限定 5,000円

マタニティ 整体の質問

①妊娠してから、何時まで施術が受けられますか?

妊娠初期から、37週目くらいまで安全に受けれれます。施術を受けることで、身体が軽く動きやすくなるのがわかります。

②施術は痛くないですか?

施術は基本は痛くありません。しかし、妊娠が進んでいって、お腹が大きくなると動きが硬くなったりするので、軽く行っても少し、強く感じることはあるかと思います。施術中も痛みの有無について確認しながら、施術は進めていきます。状況に応じて無理のない範囲で施術を心がけています。だだし、痛すぎるなど無いことですが、もし施術中に違和感を感じたら、施術途中でも気にしないで、すぐに施術スタッフにお伝えください。

③ヨガやマッサージは受けても大丈夫でしょうか?

安易にいいとはいえません。無理のない範囲で動かすことは、健康にとっていいです。そのポーズが苦しい場合は、我慢しない行わないこと、行わないほうがベストな場合があります。例えば、病院で安静を指示された。女性であれば、ご自分も経験がある先生がいいでしょう。ヨガの場合は、出来るポーズと出来ないポーズがあります。みんなに合わせないことです。整体師の先生でも普段マタニティ(妊婦)の経験ある先生とマタニティ(妊婦を扱う機会がない先生もおられます。あまりつらいポーズは避けてください。マッサージは、専門のところであれば、大丈夫だと思われますが、押してはいけない場所などもありますので、マッサージなどは、知識のある専門で行っているところでのみ行ってください。ただ、こちらでマッサージの技術値がわからないので、正確には、断定できません。ただ言える事は、痛みが強いヨガ・マッサージを受けることは、禁止でしょう

マタニティ整体(安産の整体)の料金

※最終来院日から6ヵ月空くと、再度初回料がかかります。

 初回 10,000円  → 初回 5,000円

    2回目以降  → 10,000円

 プレミアムコース 15,000円 → 13,330円 

※効果に1ミリも変化を感じなければ、全額返金いたします。(初回のみ)

効果に自信があるので、全額返金保障付き

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