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千葉 市 整体 院　腰痛の中でも怖?い坐骨神経痛

2015年06月25日

千葉 市 整体 院　腰痛の中でも怖?い坐骨神経痛

軽い腰痛がある人とかは、症状が軽いからって油断しないで念のために検査してみたほうがいいかもよ。問題があるなら早期発見で早めに手を打てればそれだけ治る可能性も大きくなるし、もし問題がないならそれはそれで健康のお墨付きになるんだし。
特にいつもお尻に痛みやしびれがあったり、身体をかがめると痛くて靴下を履くときに困ったり、長い間立っていられなくなったりする人はいますぐにでも検査を受けたほうがいいんじゃないかな。我慢できなくなってからじゃ遅いかもしれないし。
不幸にも坐骨神経痛だった場合の治療は主に痛み止めの服用になるんだけど、痛み止めには眠くなったりする副作用があるものもある。もし服用する時は自分の状況を考えて、きちんと医者と相談してみるのが大事だよ
。
もしあなたが若くて、まだ症状が出ていないなら生活習慣を改めることで坐骨神経痛の予防ができるかもしれない。まずは姿勢を正して軽い運動をすること。腹筋や背筋を鍛えることは腰への負担を軽くするから、ぜひチャンレンジしてみてほしいな。本格的な運動でなくても軽いウォーキングとかでも全然違うから。
あとは肥満を解消して腰の周りを冷やさないよう心がけること。冷えは万病の元という言葉もあるように、身体を冷やすのは何かとよろしくない。特に女性は男性に比べて冷え性になりやすい傾向があるので気をつけて。

それに極端な好き嫌いをなくすこと。栄養が偏るのは腰痛以外にも何かと悪影響があるし、冷え性の原因になったりもするから避けるのが吉。

千葉市にはわりと坐骨神経痛を専門に扱っている整体院とかあるみたいだから、症状に悩む人は検索してみるのもいいかも。くれぐれも身体には気をつけて日々を過ごすようにしてね。

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